时间与自律

对时间的流逝高度敏感

首先列出72小时工作清单,明确时间路径,脑海中回想:过去的72小时,你在什么事情上花费了时间?完成了哪些成果?感受时间的流逝,反思自己的工作效率和生活方式,保持对时间流逝的高度敏感。

关注时间的效用,记住:时间=资产,要对自己的生命资产保持敏感。

建立行动线路图

首先明确完成工作的方向和目标,确立完成目标的步骤和每项任务完成的时长,思考如何挤出时间,关键是明确每一步具体的行动。

时间管理更多是在做选择

应排除干扰,抵挡诱惑,延迟当下的满足感。通过在当下的满足与牺牲之间做选择,你可以规划你的人生。

如果你不做出选择,你就只能任由其他力量主宰你的人生。选择那些必须要做的事情,虽然当下会很痛苦,但收获的快感会比现在的享乐强烈得多。

具体如何进行时间管理?

核心:把时间空档和有效精力匹配起来

做好时间管理,也是在做精力管理。要在精力最充沛的时候去做最艰巨的任务。

比如,你在清晨工作效率最高,那就要在起床后明确今日工作计划和目标,在自己大脑最清醒时思考最艰难、最复杂的问题,这样,尽可能做到在工作时间内完成既定指标。

充分利用好时间碎片

充分利用自己的碎片化时间,降低日常时间损耗。

比如,你在地铁或者公交车、或者在等其他人,可以利用碎片化时间进行学习,对于自媒体运营者来说,可以利用这段时间,了解最近热点和资讯,收集关键素材;

列出待办清单

最关键是明确优先级,不要计划太多事情。每天尽快明确自己一天的待办事项,花十分钟分出来最重要、最紧急的事情。

保证一天都井井有条。一旦出现变数,你也可以有时间和精力调整。



克服拖延症

明确DDL,凡事明确完成任务的最终时间,减少意志力损耗。在固定时间完成自己工作。

引入外部监督,可以每天在朋友圈、微信群、微博等社交媒体转发,打卡,让外部人群进行监督。

学会放松

每天腾出30分钟单独休息,试着放松自己。可以学着冥想,也可以评估自己花费时间,处理了哪些事情,也可以锻炼身体,有一个好的身体状态,对于提高工作效率也至关重要。

常用时间管理工具

番茄钟25分钟休息一次,时长为5分钟,四次后休息15分钟,每个25分钟都是一个番茄。

我前端时间用过

番茄钟、Pendo、Fit便签等,不推荐太多,下载太多时间管理工具,反而是在分散注意,小编建议您精选一至两个好用的软件,管理好自己的时间。

最后,愿你们都能更加自律,做好时间管理,拥有最充沛的自由。


我们大多数人,对于金钱的敏感度,其实跟原生家庭有着很大的关系。父母对待金钱的态度,直接关乎到孩子对于金钱的态度,所以,理财,是我当下和未来,都要不断去学习的。

而这本书就是讲理财的,值得去学习。

讲真的,谈理财真的让我有些羞愧,因为收入不高,而且

罗伯特·清崎有两个爸爸:“穷爸爸”是他的亲生父亲,一个高学历的教育官员;“富爸爸”是他好朋友的父亲,一个高中没毕业却善于投资理财的企业家。清崎遵从“穷爸爸”为他设计的人生道路:上大学,服兵役,参加越战,走过了平凡的人生初期。直到1977年,清崎亲眼目睹一生 辛劳的“穷爸爸”失了业,“富爸爸”则成了夏威夷最富有的人之一。罗伯特·清崎毅然追寻“富爸爸”的脚步,踏入商界,从此登上了致富快车。

清崎以亲身经历的财富故事展示了“穷爸爸”和“富爸爸”截然不同的金钱观和财富观。穷人为钱工作,富人让钱为自己工作。

其中讲了很多的投资理财知识,当然这里面最主要讲的的是金钱观。

嗯,现在我还没看这本书,只是了解了个了大概,然后,其中有一款游戏,叫富爸爸穷爸爸现金流游戏,

据说玩1000次就可以实现财务自由,我大概了解了一下,发现游戏很复杂,嗯,但是比现实简单1000倍不止,

现金流游戏,他可以锻炼你对金钱的认识,因为我们传统的观念是投资有风险,然后一般我们只会把钱放在银行,其实就是在贬值,因为通货膨胀。

这个游戏主要就是锻炼我们的财商知识,所谓的财商就是我们处理金钱的关系,大部分人都是金钱的奴隶,为了钱而奔波劳累一生,不知道你有没有发现,有钱的会更有钱,而且很轻松,因为他们懂得如何用钱赚钱。

所谓现金流就是“每月的各种收入扣除支出后的余额”,而游戏的目标是使你每个月的“非工资收入” > “总支出”,通俗地说就是,不用上班,也能养活自己。这个时候你就成游戏中所谓的“富人”

一张“资产损益表”,表格很像一个公司的财务报表,其中包括“收入”、“支出”、“月现金流”、“资产负债表”和“非工资收入”等项内容

游戏开始时需要选择一个自己的人生梦想,这是要告诉我们,我们工作、学习、投资、经营财富,一些的努力,都是为了一定的人生梦想,如果缺少梦想,则我们一切的努力都将是缘木求鱼。抽职业卡

每个职业都有月工资、支出,以后还会有孩子以及车房什么的。

它有一张类似飞行棋的的棋盘,上面分为老鼠赛跑圈和快车道。

老鼠赛跑圈  为了吃笼子上方悬挂的奶酪,小老鼠飞快的跑,笼子也随它飞快的转圈,老鼠跑的越快,笼子也转的越快 但是无论它跑的再快,这个小老鼠始终在原地够不到奶酪 大多数人都是这样,无论多努力,财务方面始终在原地转圈,摆脱不了自己的财务危机

老鼠赛跑圈内人们为金钱工作,每月的支出主要靠工资收入,没有属于自己的资产,或者虽有资产但带来的收入还远远不足以维持家庭的花费,只能辛苦工作转圈,在“老鼠赛跑”之中求生存


快车道的人们是已经取得了财务自由的人,他们已经脱离了靠工资维持生活的思维方式,达到不为金钱工作的最佳状态。因为他们的收入主要是靠他们创造的资产带来的,他们的经济生活方式只是不断地创造更多的资产


http://blog.sina.com.cn/s/blog_650e856a0102wv0i.html

https://wenku.baidu.com/view/a9cc0b80c381e53a580216fc700abb68a882ad6a.html


IQ智商教育、EQ情商教育

德商(MQ)、智商(IQ)、灵商(SQ)、情商(EQ)、心商(MQ)、志商(WQ)、健商(HQ)、逆商(AQ)、胆商(DQ)、财商(FQ)

MQ德商教育:它指一个人的道德人格品质,德商的内容包括体贴、尊重、容忍宽容诚实、负责、平和忠心礼貌、幽默等一切美德

灵商:它是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力,它必须与智商(IQ)配合运用才行

心商(MQ):它是维持心理健康,调试心理压力,保持良好心理状况和活力的能力。

志商(WQ):“志商”就是意志智商(Will Intelligence Quotient,简写成WQ ),它指一个人的意志品质水平,包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面,其包括责商(RQ)、律商(DQ)

健商(HQ):健商(Health Intelligence Quotient,简写成HQ),它是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康保健能力的反映,其包括体商(BQ)、性商(SQ)

AQ逆商教育:全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境超越困难的能力。

胆商(DQ):胆商(Daring Intelligence Quotient,缩写成DQ),它是一个人胆量、胆识、胆略的度量,体现了一种冒险精神

FQ财商教育:财商指个人、集体认识、创造和管理财富的能力,包括观念、知识、行为三个方面。

总结一下,为啥要说这些,这些都标志着自我认知,就是自己对自己的认识,当然光认识是没有用的,认知是为了让自己更好的成长。而成长需要时间和营养。

如果把人生比作参天大树,时间就是像向上蔓延的树干,而财富就是一点点基础。因为财富代表着物质,这是不可或缺的东西。

时间可以创造财富,反过来也行,财富也可创造时间。

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