这几天我断更文，我在想坚持这个东西，好像不是有多么强大的意志力让你去坚持，而是靠没有退路去做，去实现目标，去帮助别人实现自己价值，才能长久，之所以小白不能坚持，就是认为自己没有什么价值。
每天把自己这个习惯坚持在什么时间去做，而且是可控的时间，形成惯性，先来个21天，尝试一下到底行不行，如果不是，说明自己对这一块儿的确是没有想做的心愿。
真实案例来自于自己，两年前，我崇拜的一个人，早起了好多年，看着她风生水起，然后我也在想着自己能做点儿啥，首先给自己树立了一个目标，实行的时间大概是一年多吧，后来这个目标实现了。
后来，面临着就是疫情的爆发，就放肆自己在家，没有锻炼身体，自己微微胖了起来，一直到现在就没有减称，不是不知道怎么去锻炼，也不是不知道怎么去营养安排饮食；而是意志力下来之后，你就很难再鼓起勇气。
我就现在另想办法，让自己怎样树立起这个惯性。
不知道，有与我同经历的人没有？请大家各抒已见，给一个参考，谢谢！
