效能妈妈三期晨间复盘收获

20230408效能妈妈三期晨间复盘收获

柠檬果

今天听着伙伴们的践行收获颇深。借由复盘看到自己的不足差距，直面面对旧有习性，拖延对抗心理。提出我们大多数弱项还是早睡，运动以及情绪产生内耗问题，导致躺平懒散不做回归原点。需要刻意训练细细拆解想办法如何达成，精力管理是最重要根基，身体健康重于一切。

我们总是被突发事情打乱计划从未思考根源，习惯性的拿来就做避重就轻，不愿思考逃避输出嫌麻烦，思维受限问题依然存在越积越多。清晰目标找到自己真正想要的未此付诸行动。学会断舍离，输出大于输入有利于吸收内化。关注她人记录找到可借鉴提升点运用到生活学习中。学习经验就是个不断更新迭代，反思积累的过程。