学生时代，很多小伙伴经历过别人家的孩子的一系列攻击“你看xx，考试又得了第一名”“人家学习就是好就是自觉，你xx”……
这个别人家的孩子，是父母的有力武器，孩子们的灾难！
长大后，从小被“别人家孩子”毒害的学生们成家立业，聚会时、闲聊时得知同学要换大房了，朋友要提新车了，看到别人比自己好的地方，马上陷入比较—伤害—自暴自弃—比较的恶性循环
教科书式的论调如下：和自己比较就好了，只要今天的自己比昨天有进步就是成功！
话虽如此，有多少人做到呢？
那么，比较带来的痛苦如何化解？试试以下小方法：
1、心态很重要：问自己，羡慕对方闪光的地方，是否刚好是自己追求的，如果不是，往往是自己的嫉妒心在作祟，心胸狭窄的人“看不得别人变好”。调整心态，不要出现“我不好你变好了，让我感觉更不好的恶性循环”
2、目标清晰：大多数人有强烈对比心理原因之一是，自己没有清晰的目标，容易以周围的人作为参照。看到A全款买了奔驰，他的目标就是一样要全款买同等价位的车；看到B岗位晋升了，他的目标是超越B获得更大的晋升……按这样的逻辑，其实是将超越别人当成了自己的人生目标，一直在对比中挣扎，有自己的清晰目标，达到目标了再设置更高要求的目标并努力实现，大白话就是“只和过去的自己对比”，有意义且减少对比痛苦。
3、极简主义，减少对比机会：极简主义在Fire人群中用的相当到位，所谓Fire人群，是指实现财务自由提前退休的人。财务自由？前段时间看一个报道说二线城市中产要实现财务自由需要500w以上。但是对于Fire人群，财务自由是能满足他们基本生活需求，摆脱工作+极低的消费欲望。按照4%原则，即实现年消费的25倍储蓄，靠4%的理财收益，就提前进入退休生活！降低消费欲望，减少社交对比，不对比无伤害。同理，平时减少对比机会，追求极简，将减少不必要的苦恼。
综上，如何化解比较心理带来的痛苦，一是摆正心态，二是设定清晰目标，三是追求极简降低对比。
