一对一教练赋能001

【链接者的问题描述】

问题1:时间闭环系统没有用起来,晚上不方便用电脑做电子版,第二天用电脑再回顾,一回顾容易想不起来,抵触做,请问怎么做改善?

问题2:精进写作,但自己每天几乎没有时间花在写作上,写个日记,请问有什么建议?

【链接者复盘内容】

1.时间记录的形式。

之前自己纠结电脑不能及时记录,莉莉博士给出了手机小程序腾讯文档随时记录。记录要即时记录,做完一件事记录一件事,分类记录。

2.慢就是快。

自己刚记录就想做得有多好,慢慢来,先记录一周,先做起来。时间管理是个人管理的首位,这个弄好了,其它阅读写作也会好起来。

3.记录重要的是反思。

中午要追踪,晚上复盘。人与人的差异,是思维的差异。同样是20分钟,莉莉博士能够做到一鱼多吃,比如阅读一篇文章,又能积累写作素材,还能作为以后分享的内容,产出不一样。感受到对时间的把控,要把时间闭环用起来。

【下一步行动】

1.根据表格整理出自己记录的类别。

2.连接时间闭环高手交流改进自己。

【莉莉教练复盘内容】

1.这位链接者的情况和很多伙伴的情况有相似性,即:不太常用电脑,但又想很好地记录,怎么办呢?

其实小程序是很好的解决方案,但是很多伙伴往往不太知道有小程序,以及如何使用。

2.任何改变,把时间线拉长,都会积沙成塔的。但是很多人往往忽略了去静下来做“笨功夫”,怕麻烦。

这种怕麻烦心理其实恰恰是很多改变的拦路虎。

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