最近发现自己表达沟通出了点故障，在沟通的时候会带上情绪，结果自己想要表达的意思与别人理解的意思相差甚远，也给自己的人际关系带来了一定的困惑。
事件1.一个朋友找我帮忙，当时她的口气不是很好听，或者说不是我当下的情绪能接受的，当时我也用了同样的口气去回复，最后的结果反馈就别人觉得我跟她掰了，后续的操作上需要花很多的时间才能修复关系。
事件2.女儿经常遇到问题，跟我说她不会，她不敢，对此类问题，我比较烦躁，觉得她对别人太过依赖，所以在给她方法之前，会给她说，这是你自己的事情，不要找我，自己想办法。每次说完这话发现她更懵圈，亲子关系也更差了。
改善：1.沟通的时候想着最终的沟通结果，在沟通过程中控制自己的情绪
2.在沟通中，不要太主观强调自己的观点，少说多听
