2022-07-15

2022.7.15抖动打卡分享第105天

早上5点半开始抖动,用时62分钟.

身体

打嗝8次，打哈欠4次，头重，后背僵硬，大汗淋漓。

情绪

平静

念头和心智模式

5点20醒来，紧接着听到闹铃响了，我感叹潜意识的伟大！

在抖动的过程中，浮现出老父亲生病的前前后后，心里升起深深的遗憾，我对自己说：老父亲太爱他的儿女们啦，是自己选择用这样的方式过完他的人生，我选择尊重和接受！

在剩最后几分钟的时候，感觉有点恶心，好像要晕倒的样子，我选择结束，我尊重身体的

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