标题：我这么费劲地自律，到底图什么啊？
字数：300+
内容：
见：让我最心动的一句话是：自律不是我们的目标，而是实现人生目标的工具
感：这句话带给我的情绪、思想上的变化
我以前觉得自律带来自由，追求的自律，苦b的自律
早早起床，参加阅读打卡，瘦身打卡……为打卡而打卡，没有带来实质性的改变
痛苦的坚持，没有带来实质性的改变，一次又一次打击自己，你看，你参加了没有改变，又走过程了，又失败了，别人又成功了，你又失败了，我是一个失败者吗？
思：写出这句话带给你的反思、启发。
我为什么要参加这个活动，我希望改变什么
行：写✍下经过了前面的所见、所感、所思之后，你的下一步行动。
1.晨间日记
写✍下目标，每天行动才有方向
2.复盘
一直想没有记录，没有发生
想知道自己经历过什么
也想让自己更好，改掉不好的行为习惯。
