第一周复盘完成,迈出第一步,有信心继续走下去,因为不积跬步,无以至千里。
一、习惯培养
1.实现本周3:00后早起6天目标。
2.实现本周21:30前断网6天目标。
3.实现本周22:00前入睡6天目标。
4.每天5:00-6:00晨习7天不间断。
5.每天写漫思日记7天不间断。
6.每天列今日计划7天不间断。
7.每天写总结反思7天不间断。
8.每天归纳小成就7天不间断。
二、学习成长
1.《高效能人士七个习惯》读书心得打卡5次,手绘思维导图1幅,做深度聚焦笔记1份。
2.参加无压13场,写收获11篇。
3.梳理六问分析关概览1份。
4.完成周复盘1份,且发在简书上。
三、工作事业
1.完成电子票试点推行7户。
2.完成系统内业务审核3户。
3.完成平台任务审核13条。
4.完成政策执行情况总结7份。
5.完成前半月表格式工作总结1份。
6.完成小区疫情防控值班4人次。
7.开部门会2次,高度重视疫情防控工作。
8.整理完2019年以来的核定工作资料。
四、家庭生活
1.每日用心做早餐,晚餐需在18:00前。
2.感恩先生每天早晨开车送我和儿子上班。
3.与先生、儿子、女儿各深度交流一次。
4.培养儿子两周养成每天记录三件事习惯。
5.为女儿每天有序认真上网课点赞。
五、健康娱乐
1.每天贴墙根站3分钟,矫正腰椎。
2.敷面膜4次,蛋清敷脸3次,护肤。
3.每日听漫日签音乐,学唱歌3次。
4.做脾胃灸和肺部保养灸1次。
5.每天泡脚1次,脚底按摩2次。
6.静下心来向内看,深度反思2次。
六、人际交往
1.生态运营群结识新伙伴10位。
2.读书群结识新伙伴3位。
3.邀请志英教练群里分享1次。
4.特约小嫒做梦想假日分享1次。
5.参加生态运营群破冰无压及反馈5场。
6.跟群里伙伴一对一交流7人次。
7.跟姐姐和妹妹深度交流各1次。
8.周六买父母爱吃食品并陪他们聊天。
9.给股里两位年轻同事做深度谈话1次。
七、本周突破
1.突破即兴语音分享5次,相互陪伴鼓励。
2.突破在陌生环境开摄像头4次,很亲切。
3.突破受害者思维,接纳失误,及时整改。
4.突破认领复盘语音分享,挑战自己弱项。
5.突破将工作总结用表格呈现,很清晰。
八、下周计划
周计划(1.18-1.124)
(一)工作领域
1.继续推进电子专票试点工作。
2.做好机动车发票政策辅导工作。
3.筹划安排发票风险防控工作。
4.做好疫情防控和政务值班,周末不休。
5.做好其他临时性工作。
(二)学习领域
1.精读《高效能人士的七个习惯》心得打卡。
2.完成读书导图1幅,深度笔记1份。
3.完成六问分析关捕捉30件事。
4.完成周复盘第3份,发在简书上。
5.参加各类无压至少5场并写收获。
6.坚持每天即兴语音打卡。
(三)生活领域
1.早饭多变化花样,晚饭及时做。
2.跟先生、儿子、女儿一起计划新年购物。
3.看儿子第一次给领导写的材料并鼓励。
4.抽时间收拾屋子,先生抓防控累多休息。
5.每日泡脚、贴墙根站,周末做艾灸1次。
6.与伙伴、朋友、家人积极主动联系。
7.每日睡前注入梦想,深度心灵对话1次。