心理学上有个词语叫“心流”，是大脑为了出色完成任务所达到的最佳状态，神经系统高度和谐地运转是心流产生的标志。简单来讲，就是完全沉浸在做一件事情里面，达到废寝忘食、忘记时间的地步。我有幸，有过几次这样的经历。
前阵子，我们经理要辞职出国，老板跟我说要我替代经理的位置处理公司里的事情。那几天，我感觉浑身上下都充满积极向上的细胞，对公司对工作都充满着极大的热情。仿佛有一种信念支撑着我努力工作，我感觉我从没有像现在这样对工作负责对生活负责，好像不知疲倦似的，每天都跟打了鸡血似的，充满着热情去工作。那种感觉，很爽！你会觉得每天一睁开眼，世界很美好，一切都很顺利，没有什么问题是解决不了的，就算出现难题，我也有解决的方法。整个人超自信，所以，我利用几天假期来了趟短途旅行，回来后感觉很棒！这大概就是所谓的洪荒之力吧，哈哈。
还有一次，我在看一场综艺节目，里面有一个我非常喜欢的老师，我突发奇想，要为他制作一个视频。由于我之前从没有制作视频的经验，所以我只能自己上网搜索相关资料，然后下载格式工厂软件，再把之前下载好的视频用格式工厂打开，精确到每分每秒后剪辑视频，最后把截取下来的视频片段合并起来，完成。这个过程里，我完全沉浸在其中，真的达到废寝忘食的地步，因为这个老师是我非常非常喜欢的一个老师，为了他我愿意付出这么多的时间和经历来完成一个视频的剪辑与合并。现在这个视频被我上传到优酷上，里面老师的每一个片段每一言每一语都是我当时地精心制作。
最近，我自学学会了游泳。虽然是自学，但我的游泳技巧不比教练教出来的差哦。我一共泳了7次才学会游泳，之前一直在观察泳池里教练的学生是如何游泳的，观察他们的泳姿、动作，时不时地和他们当中的一员聊几句，他们也都愿意告诉你一些漂浮和换气的正确方法。自从学会了游泳，我就迫不及待地盼着双休日的到来，我觉得游泳会上瘾。真正会游泳的人在水里会越游越开心，而不会感觉太累，因为人类天生就和水结下不解之缘，在妈妈的肚子里我们就被羊水包围着，所以当你在水里游泳时，整个人是非常放松的。如果你在水里环抱膝盖呈水母状，你也不会下沉，水下是一个安静的淡蓝色的世界。你把身心都交给水，水自然会托住你的身心。
我的一个朋友是小学教师，她跟我说她有一个同事之前在农村教书。因为不想一辈子待在一个交通闭塞的环境里混一辈子，于是发愤图强地看书，平常没事的时候，同事们在一起打牌聊天嗑瓜子喊她一起，都被她一一拒绝，几乎所有浪费时间的事情她都不做。一颗求上进的心果然没辜负她，姑娘考上了一所县城里的小学。可是这样的回报并没有让她满意，有时候年轻人就应该有点企图心，不然到老了才来争强好胜有点不合时宜。姑娘在县城教书的日子里，还是不停地看书参加考试，这对她来说是全世界最重要的事情。她停不下来，似乎没有什么可以组织她。最后，姑娘一口气从县城小学考到了市小学里，现在市里小学当老师，和丈夫的日子过的很幸福很美满。看来，岁月不会亏待努力上进的女孩。
我之前的一个画画老师跟我说，一个真正热爱画画的人，一定会全神贯注地投入到画画当中去，因为热爱，所以忘记了时间。我想这就是许多画家在画画时忘乎所以的原因吧。去年我认识一个学钢琴的女孩，她说她有一个学长从小学钢琴，读大二的时候钢琴水平已经是别人望成莫及的程度。他每天都要练琴，一般不少于8小时，甚至可以练十几个小时。别人问他累吗，他说不觉得，就喜欢弹钢琴，每天练琴听着优美的琴音觉得很美妙很舒服。看来，产生心流的都不是一般人物。
愉悦是心流产生的标志。产生心流的一个秘诀是，将工作和兴趣结合起来。无论你相不相信，这个世界真的有人热爱自己的工作如命，例如乔布斯、扎克伯格、巴菲特，这些人无疑是幸运的也是智慧的，因为他们有效地将工作与兴趣结合起来，形成完美的搭配。
心流是由美国心理学家米哈里齐克森提出的，即全身心地投入到一件事情中的心理状态，能让人产生心流的事物具有以下特点：
1我们倾向去从事的活动；
2我们会专注一致的活动；
3有清楚目标的活动；
4有立即回馈的活动；
5我们对这项活动有主控感；
6在从事活动时我们的忧虑感消失；
7主观的时间感改变——例如可以从事很长时间而不感觉时间消逝；
8不断优化的障碍，我们对所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战性的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。
米哈里齐克森还提出了一些可以让一群人在一起工作时每个个体都能产生心流的方法：
1创意的空间排列；
2游戏场的设计；
3平行而有组织的聚焦；
4目标群组聚焦；
5现存某项工作的改善；
6以视觉化增进效能；
7参与者的差别是随机的。
生活中一些容易让人产生心流的活动：
下棋、跳舞、打篮球、攀岩、编程（仅对程序员）、认真专注地进行任意一种活动（例如画画、弹琴）
总之，心流是一种非常棒的心理体验，如果你有幸经历过这种心理体验，那一定是一件非常开心的之情，也恭喜你找到自己真正热爱的事情。
