我是12月22日晚上开始感觉不舒服，在这之前已经连续头疼五天左右，有两天每天晚上七点多就开始体温上升，但是不会太高，只到37.5℃左右，十点多又会降下去。22日那天晚上感觉浑身乏力，没有食欲，有一点想吐的感觉，头疼，没吃东西早早休息了。
半夜1点浑身疼醒了，体温38.5，浑身发冷，疼痛，特别是膝盖和腰疼的尤其厉害。撑到3点左右体温到了39.2，吃了一粒布洛芬，一直到凌晨五点左右体温才开始下降。但是身体关节依然疼痛难忍，直到23日上午9点左右体温降到37.5，身体疼痛感减轻，终于可以睡着，但是稍微一活动还是全身酸疼。
高烧一直反反复复，持续了三天，第二天开始嗓子疼，咳嗽，期间一直在吃999和消炎药，第三天咳嗽加重，又添加了止咳药。
第四天开始上班，然后一直咳嗽到今天，元旦那天停了药，每天多喝水，吃一粒维C。
听觉、嗅觉、味觉都不同程度的受到影响，食欲减退，容易困，疲劳感比较强。以我个人阳转阴的经验，给大家一些建：
如果条件允许还是要多休息，恢复会好一点，发烧的那些时间真的消耗太多体力，需要好好休息，慢慢恢复；
可以多泡泡脚，会舒服很多，睡眠也会好一些。
注意保暖，不能受凉，尽量少吹风，不然容易头痛。实在太难受退烧之后可以洗头，但是一定要做好保暖，千万不能受凉。
多喝水，多吃水果，多喝牛奶，多吃鸡蛋，即使食欲不佳也要尽量多吃，转阴后也要多注意营养。
只要不是高烧不需要吃退烧药，可以物理降温。
最后希望大家没阳的做好防护尽量不阳，阳了的早日脱离羊群。
