2019年6月5日 星期三 晴 昭阳区
一、我们可以生气,但是不能发脾气，发脾气本身就是一种负能量,这时候我们的情绪是处于失控状态的,我们很可能会做一些自己平时不会做的事情。例如说一些很让孩子伤心的话:“再这样子下去,我就不要你了”、“我都快被你烦死了”、“出去”……或者,有的家长会怒火难熄,直接操起家伙就揍孩子一顿。但生气不一样,这是人的一种基本情绪。如果孩子做错事了,我们感到生气了,这时候告诉他:“你这样做让我生气了。”这样,孩子会知道自己这样做是不对的,行为可能会有所改正和收敛。
二、发脾气时,我们的话对孩子而言是乱码发脾气的时候,我们说的话基本对孩子无效,正如我们的电脑失控时会出现一堆乱码一样,不能达到沟通的目的,也不能起到教育孩子的作用。当我们用情绪和孩子对话,对着孩子咆哮,孩子的内心会感到伤心、害怕、无助、甚至愤怒。这时,你的咆哮对孩子起到了惩罚的效果,孩子会下意识地认为,自己已经为所犯的错付出代价了,于是改正错误的动机会大大降低。
三、常发脾气,教不出性格平和的孩子
家庭环境对孩子的行为、性格塑造有非常大的影响。妈妈爱发脾气,孩子的性格可能会跟妈妈一样,很喜欢发脾气,动不动就满地打滚,摔玩具;另外也有一种可能,孩子会比较内向压抑,不愿意表露自己的情感,在人际交往当中显得比较拘谨,生怕自己一不小心就会惹怒别人。每个妈妈都希望自己的孩子不急不躁,遇事能控制好情绪,但如果自己都做不到,凭什么要求孩子做到?
四、低声教育,比发脾气要好得多心理学家研究发现,和人谈判的时候,不同的声调会起到不同的效果。越平静、越坚定的声调,越能让对方接受。在教育孩子的时候也一样,父母降低声调,态度认真,孩子便会认为你是理智的,抵触逆反的心理会降低,同时也会更愿意接受你的观点。例如,孩子喜欢在马路上奔跑嬉戏,你明确告诉他不要乱跑,并警告如果违反的后果将是什么,孩子可能会乖乖听你的话。但如果你使出全身力气大喊大叫、带着怒火呵斥孩子,不仅让自己的情绪体验非常差,对孩子也是毫无用处的。
五、忍不住要发飙了,怎么办?“我知道发飙对孩子不好,但每次都控制不住自己,怎么办?
”第一步:先闭嘴,告诉自己,2分钟后再来教训孩子感觉就要炸毛了,带刀子的话马上就要说出口了,先收住自己的嘴,只要话还没说出来,你都有机会控制住自己的情绪!告诉自己,2分钟后再来教训孩子。
第二步:120秒内,想想发脾气会有什么后果实际上,在120秒内,人的心理可以发生很大的变化。你可能会越想越愤怒,也可能会把自己的思绪理清楚。如果想让事情往积极的方向走,那就不要让自己的思维太发散,只想一件事情就可以了——如果我发脾气了会有什么后果:孩子可能会很伤心,也可能会很愤怒,和自己对着干;今晚我和孩子都可能吃不下饭;孩子有可能会睡不好,做噩梦,我也可能会失眠……想到这里,多半你的怒火会降下来,这时候就可以进行下一步了。
第三步:和孩子进行沟通
当你的情绪平静下来了,这时你的话才不会是乱码,和孩子的沟通才会有效。沟通过程中,最好留出机会,让孩子表达。例如,可以问问孩子,这样做的原因是什么。孩子说出原因后,你再告诉孩子,这样做的后果会是什么,让孩子意识到自己的错,同时对你的教育心服口服。
