复盘沟通技巧,“谈”出更好的自己

      凡事皆可复盘。试过对周复盘,对年度复盘,对一个活动的总结复盘,我现在试下,复盘谈恋爱的自己。

      最初的恋爱,充满了欣赏,互相倾听着,说不完的过去,现在和将来。会一起去看甜甜的电影,吃着带焦味的爆米花,喝点冰可乐。会一起去吃很多好吃的食物,品尝各种经过厨师加工的艺术在味蕾上的跳跃。这是很多恋爱情况的状态。我也是。很甜,很美好。

       然而,不知道在何时,我们很少说话了,没有了倾诉、没有了探讨、没有了分享。我停下了忙碌,他也调整了状态。我在想,为什么现在是这个状态。我能为此做些什么改变现状呢?一开始想不出来,是什么原因,更不知道怎样做改变现状。于是乎,正常的连轴转,偶尔停下,做点悠闲的事情,比如跟姐姐们聊聊天,比如看下电视剧,比如吃点好吃的零食。忽然的,我想到了。

      在过去跟男朋友的沟通中,造成目前的现状是:我经常不认可他的观点;我不敢直面他及其他人对我真实的评价;还有我很少鼓励和认可对方。第一点,我是因为他的经历和年龄,而一开始就对他分享的加上不认可的标签。第二点,是我与生俱来的内心胆小,很难直面生活中的一些困难,还有别人对我的抨击。第三点,是我希望他这样对我的时候,我发现,我也很少这样对他。

       我想通的时候马上写下来。在某次氛围很好的聊天中,我跟他分享了我这三点发现,依然记得,他有点无措,又有点开心的表情。他尝试去找委婉一点的语言,跟我表达他所想。我说,让我刻意练习吧。刻意练习——直面真实的语言和评价,我尽量不打断,认真的听完,以及给予你回应。他开始慢慢的表达,也有看着我的表情。我在这个过程中,认真的听完,也有过不想继续听,但是克制下来了。我勇敢地听进去,记下来,告诉自己,他所说未必对,也未必不对。不管对方或者其他人如何评价,“有则改之,无则加勉”。

       很多个人的意思、观点,对方未必能一开始就表达清楚,要耐心的听到最后,才有结论。我会给予回应,有些是我们都缺乏实战经验,有些不理解,是因为我们都没有经历过对方的经历,只要将这些分享,多一点理解,似乎也多靠近了一些。那是一个畅所欲言的时候,聊不完的时候。

       如果哪里没有如我们所期望的那样,可以复盘,给自己一点时间,遇见更好的自己。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,490评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,581评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,830评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,957评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,974评论 6 393
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,754评论 1 307
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,464评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,357评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,847评论 1 317
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,995评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,137评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,819评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,482评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,023评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,149评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,409评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,086评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容