今天跟随刘友龙老师，再次重温焦点解决的方法，那么焦点解决到底是一种什么样的方法呢？下面介绍一下焦点解决的十条基本精神：
1.不要把力气一直花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题。找问题的原因，不免会使孩子养成推卸责任的习惯，太多的为什么，也几乎会阻断你与孩子交流的渠道，因为孩子在你为什么的背后，感受到的是责备，是质疑，这样你就丧失了与孩子沟通的机会，如果必须要问，那就问问孩子，你是怎么想的？你打算怎么做？家长一定要明白，我们想要什么，就做点什么吧！
2.没有一件事只有负面的意义。所谓塞翁失马焉知非福，出现问题，才会促进改变，孩子出现状况，是后续人生成长的机会到了，作为养育者，我们才会有学习的意识，也是我们的成长机会到了。孩子如同植物，植物出状况了，促进我们思考，土壤的质量， 如果孩子不出现状况，我们会考虑土壤的质量吗？凝固的土壤，没有营养的土壤，会得以有变化的机会吗？生活中也许有的家长，可能会有点懒，懒得背后也有正向的意义，你的懒反而造就了孩子勤于动手，勤于做事的习惯和能力，也许有的家庭中，缺少人照顾孩子，那么孩子无人照管就一定没有正面意义吗？说不定这样的家庭长大的孩子会更加独立呢！
就以上两条，就让我深深感受到：生活中不缺少美好，缺少发现美的眼睛，多想想想要的是什么？就做点什么吧，你关注什么，就会朝着什么样的方向发展。面对生活中的负面事件，用接纳的心态去关注他，用接纳的心态去看待它，然后也会发现，负面事件的背后，有很多正面的意义，那样你的生活中就总是充溢着正能量的阳光！
