任务：
1、早睡早起：23点前休息，6：20-6：50。
2、专业课考试在即，复习的不够理想，到最后阶段放松了下来。还是要去考试的，能否通过已经没那么重要了。不知道明年要不要重来过。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸：早晚共2颗
1、昨晚吃了褪黑色素，今天7：15起床。
2、专业课11号考试，今天做了半套经济法的卷子。好多知识点不会，想放弃考试。
3、肩颈运动1次，每日必读1遍。
4、站桩3分钟
5、读书一页。《朱自清散文集》P56
6、桑麻丸忘记了
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：一杯牛奶，半个火龙果
中餐：（自己做的）米饭一碗，西红柿炒鸡蛋，加了黑木耳，两个豆泡，放了一点青椒。
晚餐：炒生菜
饮料：白开水，绿茶一壶。
9、调理身体，减重。很多东西暂时不能吃，大约需要一个月的时间。红茶，枸杞，蜂蜜，甜食，咸菜，含糖量高的水果，都在禁食范围内。
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计23：00休息。
