对“护肤”“保养”有所概念是缘于去年川西之旅结识的一个妹子。
第一次知道什么叫真正的好皮肤，白里透红，满脸的胶原蛋白，特别的紧致Q弹，看上去十分的有光泽，见过的人无一不赞不绝口。
后来回程的时候，热情的妹子邀我去她家住一晚，才深知“好皮肤”后面的原因，妹子晚上光护肤就得花个三十分钟。满屋的面膜，各种各样的护肤产品，应了那句“没有丑女人只有懒女人”。
在我的日常当中，洗脸护肤从来都是浪费时间的事情，能省就省，要不就是胡乱一抹。五分钟已经是我对自己最大的宠爱了。
再一次勾起了我的“护肤保养”欲，是看到归零活法的维容老师，人称气球宝宝，因为皮肤她的皮肤就像气球一样的有弹性。
这样的皮肤真的是赏心悦目，作为一个爱美人士，我决定要开始行动起来了，为了我的梦想肌肤。
皮肤光滑细嫩，紧致有弹性，白皙无暇，透亮有光泽。
好皮肤，是身心灵健康的体现，所以也要从身、心、灵，综合贯彻执行。
中医说皮肤是我们体内五脏六腑在脸上的表现，五脏六腑的健康直接决定了我们皮肤的好坏。
皮肤的光滑细腻-肺 皮肤的紧致与衰老速度-脾胃 面部的气色与神韵-心脏 面部长痘长斑-肝 肾为阳气之根，带动全身的新陈代谢。
因此调整好我们的五脏六腑才是最正确的方法。关于调理五脏六腑，我比较喜欢的是中医的经络学。
我们可以根据经络的流注时间花个两三分钟敲打一下相应的经络，这样可以促进五脏六腑的健康。
李欣频在《人类木马程式》最后一个章节关于身心灵木马程式中说到：身体是心灵的体现。身体要在爱心、接纳、同情、宽恕、喜悦、创造、连结的心灵状态下才会完美地运作。
愤怒、恐惧、忧伤、批评、责怪、这些负面情绪对身体的损害很大。尤其是对身体的批评：我长得真丑，我眼袋大，我皮肤太松，我脸上的斑会不会越来越多啊？我们的细胞是有记忆的，这些负面的情绪只会让身体健康越来越坏，我们的皮肤只会在我们的害怕，批评，责怪中越来越差。
感恩，跟感谢的情绪才会让我们的身体健康，所以我们在平时的时候要时刻保持觉察，此时此刻我的念头，我的行为，我的情绪是否是处在爱的频率上？如果不是就要赶紧按暂停键，重新调整自己的频率。
参照露易丝.海的《镜子练习》我们每天洗脸护肤的时候可以对着镜子中的自己说：我爱你，我爱你，我真的爱你。
每天在自己又忍不住对着自己的皮肤生出批评时，就用《零极限》的12字箴言，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你进行清理，对着自己皮肤上的痘痘，斑点，黑眼圈说谢谢你，我爱你❤️
【跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。“谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。”】
第二点：我们的脸部有很多的经络穴位，每天护肤的时候多按摩按摩可以促进脸部血液循环，refa美容仪可以帮助我们更好的按摩。每天没事的时候就按摩按摩，长久下来皮肤肯定会越来越好的。
第三点：保健品的补充。
每天补充一点胶原蛋白。
一副好的皮肤，离不开对自己的高度接纳，一颗喜悦，宽容安详的心，身体的营养补充，跟外在的一些按摩。
你跟梦想的好皮肤只差了一个频率跟一个行动。带着爱的频率去好好折磨吧！
最后附上两本我最喜欢经络养生书。
