轻断食

目前常用的是「5 + 2」轻断食

一般是在一周之内 5 天正常饮食（1500～2000 大卡），而剩下的 2 天（非连续）则大约是摄取平常的 1/4 的能量（女性约 500 千卡，男性 600 轻断食千卡）

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
正文为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
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护林员之死
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白月光启示录
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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