题目刚写我哗然泪下！亲爱的闺女，我这样叫你，不知道你还允许吗？这两天接连打击、教训你，当时我感到特别生气、愤怒，有一种恨铁不成钢，那种要求你各方面做到完美，当看到你有一点不符合我的要求，我内心的情绪立刻就来了，于是开始攻击你。看到了低着头，噘着嘴的样子我心理更来气，于是继续攻击，看到你躺在床上那种沮丧、无助、有气不敢说的样子，我内心开始内疚，我内心开始内疚沮丧，但是表面仍然忍不住的攻击你，给你讲道理，证明我这样做是对的。我知道我的这些模式很多来自我的爸妈。
多少次记得这种熟悉的场景都是自己的小时候，收到的是爸爸那种大声的教训，自己委屈的哭了，然后就是妈妈指着问:你还冤的慌呀？接着就是爸妈的理论。我内心委屈，又不敢说话，甚至连哭都不敢，因为我哭，大人更着急。我不会表达自己的内心，多少年了，只能这样憋屈着。
我在重演着爸妈的角色！闺女这么多年让你受委屈了，对不起！真的对不起！其实妈妈也是想好好的陪伴你，陪你学习，陪你玩，陪你过好每一天，可是妈妈内心有很多情绪，时不时的爆发，爆发了就开始攻击你，伤害你。我也试着做好，可是每次做不好我就更加沮丧，没有力量做好。我知道现在我爱的是心目中完美的孩子，你的那一点做法达不到我的标准，我就开始跟你有情绪。那个当下我的情绪，是我自己的，当我觉察到自己要跟你有情绪了，我应该做深呼吸，平静下来。而现在我自动模式的，有了情绪，憋着，然后就是发泄。事后又内疚，后悔！
闺女妈妈不指望你能原谅我，就算你能原谅我，我也是不能放过自己，我一直要求自己做到完美，做好。现在我做的这么糟糕，我怎么允许自己做的这么差呢？千万次我下决心做好，可是却一次次失败。
我最近明白了，情绪是一根牵动一切的线，当觉察到自己有情绪了，只需要深呼吸，平静下来就好。先处理情绪，再事情，最后道理。
唉！我此时告诉自己，慢慢来！世界上那么多妈妈，不是每个妈妈都能做好，我在慢慢改变的路上！
