一、生活事件
今天接到三十几年前的学生电话，他是通过另一个学生才联系到我。没有任何利益关系，仅仅是因为那时的一份师生之情。这感觉真好。
二、感受输出
让我回想起当年的情景，那时的心态完全是发自内心的。一心想将书教好，让多一个学生考上高中。内心涌出一份满满的爱与激动。谢谢你们，那年所有的人、事、物，让我体验到开心、喜悦、无条件的爱、让我处于顺流中。谢谢我自己创造一个让人开心值得留恋的生活场景。
三、当下转化
我是我人生的创造者主宰者，我手中掌握着主动权，过往人生都是我创造出来，所有的一切没有好坏之分，只是说明当时内心的投入的面向，所有的经历都是为了推动我成长而设计的程序而已。现在我怀着感恩的心，祈请高我，天使团们，护法们将过往的一切，送到源头之光里，将它们净化并转为纯净之光，回向给大地母亲。
四、反思知礼
细微的觉察，静心的发掘，全然接受和接纳。
五、明心见性
任何人、任何事、任何物，本是完整无缺，大家本是一体，所以连接是我的存在，每时每刻的臣服与接纳，时时刻刻觉察当下内心的面向，美好的人生是我本来的生命真相，唯有保持并觉察当下的具有纯净的爱的心念才能创造美好的生活场景。
六、合理承诺
我承诺：时时具有一颗饱含满满纯净的爱心，面向一切美好的人、事、物。
七、肯定赞美
关于我的一切都美好，任何我想要的都以我的最大利益在最适合的时候出现在我的面前，此时此刻，我看到了，我感觉到了，我人生的几个方面都朝向好的方面并且越来越好。感谢，感谢，感谢！
八、感恩嘉许
感恩生命中发生的一切，感恩天使、祖先、佛、菩萨、高我、指导灵，谢谢你们的指引及护持。
九、全息观想
感恩、连接是创造美好人生的法宝，我要将它们时时握在手中，感念在心。
十、回向
今日如有功德，回向给所有的一切有形无形的众生，回向给山川、河流、大地之母。
十一、生命恩典
感恩上天的仁慈与无条件的爱，让我时时觉察到我沬浴在祥生光之中。
十二、百分百意愿
我愿意百分之百相信自己，用无条件的爱感受周围的人、事、物、让爱融合在一起，让爱融化一切，接纳自己和家人的一切，通过自己调频，世界也朝向美好的方向发展。谢谢、谢谢、谢谢！
