假如一个人努力以后，每天在生活中有正反馈，那该多好啊！我自认为算是一个比较努力的人，对待工作一丝不苟，追求细致、精致、极致，履职能力基本合格；在“推进自我项目”（松浦弥太郎语）上面，坚持运动、阅读、写文很少间断。但可惜的是，收到的正反馈微乎其微，令人不免有点沮丧。早上散步锻炼几十年，除了最近半个月步伐明显加快有力之外，其它没有什么变化。
说到我走起路来步伐很快且有力度，今天早上感受尤为深刻。凌晨6:00出门，天色四周还是黑咕隆咚的，我走在小区里还必须打开手机的显示屏，用屏幕那点微弱的光照着脚下的路，才不至于摔跟斗。进入城区主街道后，路灯变得明亮起来，寂静的大街上空无一人，我开始甩开手迈开腿大步流星走起来。等到进入北湖公园，沿着湖边平整石板路和木栈道，双腿迈动的频率越来越快，7000多步的路程很快就走完了。
虽然整夜只睡了5个多小时，但一点也不觉得累，真的！回到家里还只有6:50分钟，看来有充足的时间准备早餐和中午做菜的食材。早餐准备很简单：老面馒头、煮鸡蛋，温一杯牛奶，我还另外加了一根香蕉。午餐食材的准备稍微繁琐些：牛肉切片、洗摘芹菜、切大青椒、白萝卜切片、红菜清洗切片……早上忙得像打仗一样，等到我冲洗完澡吃完早餐去上班，时间已经很紧张了。
经过较长时间的琢磨思考，我认为在准备食材方面可以优化。比如说一些肉类食材的准备，没必要在早上进行，可以提前到前一天晚上。每天晚上的时间不用赶，可以处理很多厨房里的事情。在之前很长的一段时间里，我家的很多做法完全是相反的，晚上吃完饭以后太累，厨房里的锅碗瓢盆都不洗，地面上卫生也不打扫，都等着第二天早上起来做，这就不要怪早上的时间不够用了。生活里处处都是学问，就看你是不是个有心人！
之前上班的时候，每天中午都会到单位食堂打一份菜回家。单位食堂的菜品种多，有5~6种，荤素搭配营养均衡，不过菜比较油腻，吃久了会觉得没胃口。这两天我都是自己做菜的，做出来的菜味道尚可，今天中午份量足够的芹菜炒牛肉、炒青菜两大盘全部一扫而空，显示了我“高超”的厨艺（哈哈）！只要提前准备好食材，中午下班回家炒菜也来得及，不累！唯一美中不足的是炒菜时衣服上会粘上油烟味，对我这种爱干净的人不太友好。
昨天到下面车管所和大队进行保密工作专项整改整治检查督导，看看上次部署会任务清单落实情况如何？检查督导后整体效果还可以，基本上都整改到位了。我内心稍微有点骄傲和满足——办公室推动工作有思路有方法有分量，下面基本上会听一些，形成了工作落实上的闭环，工作要用结果说话！在这一点上，我这个部门和其它一些部门还是有区别，相信领导和同事们的眼睛是雪亮的。我们可以通过工作不断磨练自己的品性，提升自己处理问题的能力，当然提升能力是一个渐进的过程，不能急躁冒进，要慢慢来慢慢积累。
今天就单位门禁系统的事情，与有关部门进行协调沟通和处理，花了大半个上午时间。这个过程中，感觉到个别部门的个别人员态度不是很端正、思想不是很重视、礼节不是很到位。这让我想起弘一法师的话，“当一个人修为达到一定高度，就能深刻理解身边的每一个人，没有好坏，没有对错，只是身处在不同的能量频率，而由此在外在展现出不同的语言和行为状态。”当我们意识到这一点，就应该以他人作为参照物来反躬自省，努力培养自己本质上的良好修养！
讯飞语音输入52分钟，全文1350字。
