昨天眼睛红肿的厉害，突然意识到：为了少看手机，下午下班时，故意把手机留在单位，但是有事或者周末的时候，带着手机还是会不停的看。而且体会到一种心理：补偿心理。就是有时我会不带手机，不看手机，但是带着手机的时候就会多看一些，看的比较多。
这实际上就是一种补偿心理。
就像一个人一个月不吃肉，有肉的时候，他就会大吃猛吃一顿。
就像孩子小的时候在身边的时候，可以控制他看手机，但是等他上大学不在身边的时候，他会疯狂的看手机。这就应该是一种补偿心理。
总之，不看手机最好的办法还是靠自律，自我管理！所以还是培养孩子自我管理手机的能力。
