每个人都需要爱，不论是在哪个地方，哪个年龄阶段。爱是究竟是什么？在我的理解里，认为爱是一种无私的情感，付出了不求回报的感情。爱也是一种能力，唯有爱自己的人方能更好的爱别人。
有一些行为看起来是爱，但实际上不是真正爱。有的爱看起来是为对方付出，而实质上最终是为了自己，这种爱是一种交易，带有很强的目的性和功利性，这是一种自私的爱。有一些爱的行为是不求付出的，是以让对方感到满足为前提，这些爱是健康的爱，是让人成长的爱，这样的爱让人们变得更加慈悲和善良。
对于别人的爱和对于自己的爱其实本质都是一样的，爱自己才有能力爱别人，因为每个个体的需求是差不多的，当我们知道如何去爱自己，如何让自己健康快乐的成长，我们才有能力去引导他人去爱自己。
实际上，爱自己意味着有很多事需要做，爱自己的身体，给自己健康的作息，给自己做有营养的饭菜，精神上让自己不断进步，身体和心灵上同时进步。在生活中也就需要一定的自律和自我约束，比如，让自己远离垃圾食品，生活有规律，保持身体和心灵的健康。
当我们能够正确的爱自己后，身体和心灵都同步成长了，也能正确的爱别人了。如果我们每个个体都是独立的，健康的，快乐的，我们才有能力带给他人正确的爱。
生活中有人认为爱自己就是放纵自己，让自己想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。其实这不是爱自己，这是迷失了自己，误以为感官享受就是幸福，真正的爱不会放纵自己，迷失方向。
只有善待自己，找到正确的爱自己的方法了，才有能力去爱其他人，爱是一种需要首先在自己身上培养的能力，唯有这样，才能更好的爱他人。
