每个人都需要爱，不论是在哪个地方，哪个年龄阶段。爱是究竟是什么？在我的理解里，认为爱是一种无私的情感，付出了不求回报的感情。爱也是一种能...

有些书看了，知道了理论，也理解了原理，但就是不去应用。那么理论永远停留在没有价值的阶段。 以前的自己，总以为要了解了所有的理论作为...

这个社会拥有很多职业，公务员，医生，护士，教师，工人，健身教练等等。当我们在选择一个职业的时候，往往也在选择和这个职业相关的思维模式。但...

看了一本关于身心健康的书籍，发现保持健康的秘诀之一竟然如此简单，也就是学会懂得调节你的自律神经。而最容易理解的方法就是学会“放弃”，放弃对...

以前一本书叫<秘密>，讲的内容是吸引力法则，大概原理就是关注什么就会吸引来什么。关注正面的事物，生活就会有更多正面的事物，关注负面的事物，生...

1 首选灰黑色，茶色。最好不要选绿色，不能隔离蓝光。 2 选有明确标识防UVB UVA 的太阳镜。 3 尽量选面积大一些的眼...

运动前最好吃燕麦，让锻炼的时候血糖能量保持稳定。最好运动前半小时吃。 运动后吃香蕉帮助放松和补充消耗的能量。最好运动后20分钟之内补充。

1选当地当季的水果 2尽量吃原生水果 3饭后不要马上吃水果等两个小时消化后再吃 4 下午六点后不要再吃水果 不利于睡眠

1有利于心脏健康 2预防肺癌 3提高免疫力 4预防便秘 5提高视力 6有利于皮肤头发 7有利于哮喘 8有利于肝脏解毒 9有利于降低胆固醇 10有...