《蛤蟆先生去看心理医生》一本成年人的童话书，通过本书了解深奥的心理学理论， 见证疗愈与改变的发生。也诠释了心理咨询疗程的标准模板。明白心理咨询究竟是怎么一回事？见证疗愈与改变的发生。
值得学习：看到这个书名和书的画面就让人想着赶快探索这本书。本来觉得心理学是很神秘深奥的东西，这本书却用童话的视角去普及心理学知识的书，并且还是英国国民级心理咨询入门书，他非常细节的记录了十次完整的心理咨询过程，通过蛤蟆先生的心理咨询，讲述了人的三种自我状态，分别是儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态。分析人在这三种不同的状态下的心理状况。自己也可以对标自己，进行疗愈。爱自己，相信自己，成为真正的自己。
当一个人，感到快乐，精力充沛，更有力量，偶尔也许会有悲观消极的情绪光临，但却能不再被这种消极情绪控制，说明，这个人的自我洞察力和情商都在提升。这个人当下就处在“成人自我状态”。在这个状态下，我们能计划、决定、行动，能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去或者他人的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。
“自由 、从容、淡定、优雅都是源自独立，独立让你不依赖别人，不恐惧未来。独立就是你永远受不完的底气。每个人都是一个真实的自我，每当遇到问题下，你可以试着打开这本《蛤蟆先生去看心理医生》，它智慧而温暖，也许可以治愈你，给你启发，让你找到成长的力量，指引你开启新的生活模式。
