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速读并非竞速，不顾文字内容意思，一味贪快。速读是指快速高效地阅读，要求阅读速度快阅读效果好。“一目十行”体现了阅读的速度，而“过目不忘”体现了阅读的效果。需要通过科学用眼、科学用脑，采取科学的练习方法才能实现的。反复练习是掌握速读方法重要途径。
一、拓宽视野的练习
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练习方法：找一张纸，遮住全部，露出最上方一排文字，然后立刻再次将其遮挡。露出文字时将视线的焦点定于中间的数字上，再次遮挡并在脑海中回想左右两边的字。由于文字出现的时间特别短，而目光又锁定在数字上，所以初次尝试时可能对两侧文字毫无印象，可以反复几次，直到能在脑海中还原两侧的文字。之后将遮挡的纸下移一行，以相同的方法看第二行文字。然后继续依次移动遮挡的纸张，直到最后一行。
二、视线跳跃练习
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练习方法：阅读时要注意让语句和语义在脑中形成直观的印象，即使闭上眼，还能复原语句的位置，可以复述文字的内容。多次阅读之后，视线跳跃的频率和阅读的速度可能会渐渐稳定下来。经常做类似的练习，让眼睛习惯这种程度的视线跳跃，接下来阅读正常版式的文字时，读者也可以熟练划分语义区块，控制自己的视线跳跃，快速阅读。
三、延长视线的阅读
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练习方法：一目数行需要良好的视觉、记忆力以及理解能力，但是通过练习来实现。在阅读时候可以顺时针（向上）或者逆时针（向下）练习，做到一目数行之后，视线水平移动时就能摄取更多信息，大脑将眼睛摄取的信息拼接重组，进而理解记忆。
