读:要是放在平时，像我这种循规蹈矩的人，是绝不会做冲关卡这种事的。但这个时候，如果不突破规矩，我们根本就进不去。

感悟:关键时刻要学会突破常规，突破常规的目的一定要是好的。

读:捡铁丝听上去是很简单的活儿，但我一点也没怠慢。我捡的铁丝，每一根都很符合标准。

廖智这样做:提前收集好铁丝；按照长度分成三类；按需求递送。

给队友印象:爱动脑筋，就算不起眼的事也完成得一丝不苟。

给我的印象:爱动脑，不为了完成而完成，细心。

读:整个过程中，我们队伍的其他人，对待我的态度也不断地改变。最开始进去灾区，队长一直对我非常有礼貌，但有时候也会对我说一些不要在旁边碍事添乱之类的话。我虽然心里有些不舒服，但觉得在这种情况下反驳也毫无用处。

廖智心中所想:心里不舒服；不反驳；必须做事给人家看到。

廖智行动:不管安排大事还是小事，不去反驳，全心地做，全力配合。

得到的改变:队友给了很多任务；对廖智越来越尊重；所有人对廖智的态度都变得温和；队长还要求廖智负责搭帐篷…

廖智所言:有事情做，是一件值得感恩、开心的事情，我非常享受这个过程；是被信任的感觉…

廖智感悟:无论处于什么位置，都不要轻易去抱怨。不要因为别人看轻自己，就产生抗拒心理，觉得既然这样，我就跟你对着干…

一个人永远不可能通过语言的反驳去赢得别人的尊重，能够征服别人的只有行动。

最开始，服从安排是很重要的，要尽心地去做一些事，慢慢就能找到内心的自信，在这个过程得到成长的人，是自己。

谢谢你离开了我

读:他说，我是他遇到的女人当中，很特别的一个。因为在我我知道这一切之后，没有像其他妻子一样，一哭二闹三上吊。其实我做过这样的事情，不过后来知道没有什么用，还不如听之任之，起码，孩子还有个家。所以，我就想，他觉得快乐，那就去玩儿吧！相比刚刚结婚时，我发现自己越来越理智了。刚结婚时，我就像一个怨妇，每天为这些事情头疼，像头困兽。而我现在如此的理智，还经常跟他讲道理他也变得越来越爱听我讲的道理，听完之后，他会告诉我他要出去了，就像儿子离开家前跟妈妈打招呼一样…

廖智心里转变:内心开始变得强悍；认为既然没办法改变他，就只能改变我自己。

我的感悟:赞同廖智的做法，面对挫折、困难、焦虑所有不愉快的情绪都是无法改变的，那么转变内心的看法，寻出让自己乐观的渠道去改变自己，让自己愉悦起来…

读:如果真的想要帮助一个人你就要尊重他、认可他，让他参与到你的帮助中来。不要让他坐在那里伸手接东西，要让他跟你一起讨论、商量，或许有一天，你曾经帮过过的人就会变成一个很有用的人，也会将这种尊重与支持传达给更多的人。

我的感悟:关键词:帮助、认可、参与、商讨、尊重、支持…

读:我相信，一个心里没有爱你只是想着我要去做什么的人是绝对做不好一个志愿者的。因为如果你所有的关怀都不是处于爱，而是想着我要完成一个任务，那整件事儿就已经变质了。

我的感悟:做事的出发点很重要。

读:有一次，我去录一个心理访谈的节目，大家现场出争论起来，有人说，我妈这样是不对的，会让女儿产生很多压力。其实刚开始的确是这样，我很恼火，因为我会有一种感觉，她一直把我当成是小孩子，是不是因为我做得还不够好，所以她不够信任我，不能放心我。

但是后来我就想，我何必有压力呢？他们开心就好。

最关键的是他们觉得安心，觉得开心。

廖智对父母的情怀:只要父母觉得这样做，她能安心，她能快乐，哪怕这样做，她会很累，那就让她做吧！有什么呢？

读:当时，学校里面的那些社会工作者就说，廖智姐，你不要逼她了，她不爱演就算了。社工们对这群孩子一直特别照顾，想要维护他们的尊严。我说我知道你们的好意，自尊心是好的，但是如果他们的自尊心太强、太敏感了，就会对自己的认识产生偏差，会变成一个易碎的瓷娃娃，只能听到理解的声音和赞美的声音，听不得任何的反驳。这样的呵护，从长远来看，才真的是一种伤害，会让他们变得更脆弱，而不是更强壮。

廖智的教育理念:孩子们的自尊心是很重要，但健康的人格更重要，我们需要去锻炼他们，而不是过度保护他们，迁就他们。

读:独乐乐不如众乐乐，一群人一起快乐的时候，快乐就会翻倍。因为一个人想出来的快乐方法可能只有一种，但是很多很多人，就会有千奇百怪的方法，我们就会变得更快乐。所以，我就很喜欢这种集体的快乐，喜欢去制造这种集体的快乐。

我的感悟:分享是一件可以翻倍的事情，那就把自己好的事情，快乐的事情分享给他人，让它们翻倍。

读:无论你如何对我，我都能以礼相待。有时候，我也会遇到一些记者，他们在我面前表现出一种强烈的优越感，觉得让我上节目就是对我的一种恩赐。我会很平静地告诉他，非常感谢你们的邀请和认可。但是，如果我要来，是因为我觉得你是一个值得交的朋友，我尊重你，支持你的工作；如果你认为我只是一个借着你的平台才能表现出价值的人，那你就看错了，你要找的可能就不是我。如果你不尊重我，就算你是国王站在我的面前，我也没必要来，因为我对于这件事情，无欲无求。

感悟:不必刻意讨好别人，不必显得自己多么的卑微，要懂得尊重自己，做到无欲无求…

读:我不不在意你眼中我是一个弱者，我不会因为你对我的藐视而热认为自己是没有用的人。我已经学会了勇敢地站在你面前，不卑不亢地看着你，对你说，我，就是廖智。不管你怎么看我，我就是这样的人。

我的感悟:很多时候，我选择了隐藏自己，而没有真实的做自己。

读:我从来没有用想有一天我要在物质上、名誉上达到什么程度，我觉得能够保持内心的宁静才是最重要的。

我的感悟:这大概就是无欲无求吧…

读:我的软弱让我保持警醒，我知道自己有几斤几两，更知道我目前还缺少什么。就像是要建一座高楼，我知道我目前只有这几块砖，我只能建这么高。如果我一定要建得更高，楼就很容易塌掉。等到有一天，我各方面的积累和整个人的心态到了那个程度，我再去拥有我应该拥有的东西，那个时候会更好。一切就不会那么容易被摧毁，就算摧毁了，我也不会乱，不会崩溃，因为我可以再一次重建，这一切我都已经耳熟能详、熟谙于心了。

感悟:要清楚自己是谁？自己需要什么？缺少什么？

是一本对生活，工作，教育，婚姻，父母相处模式…励志书，很值得一看；

处于焦虑不安的我，看完后慢慢释然；

很感谢同事的推荐并借此书给我看；

感恩让我遇到这本好书！