拖延症1

原文摘录：世界上最大的借口就是我有拖延症

概念转述：拖延是一种普遍存在的现象，75%的人认为自己拖延50%的人认为自己一直在拖延严重的拖延症，会对个体的健康带来消极的影响，包括自责，负罪感，不断地自我否定，贬低并带伴有焦虑症，抑郁症等心理疾病，拖延症虽然表现在各种小事上，但是日积月累下来，他会极大影响一个人的工作效率和个人成长

个人体验 ：就像我们每周的作业，总是拖到最后一天或者是开会的当天才进行，这就是典型的拖延症的表现，其实平常是可以抽出一些时间的，但是总是会给自己找各种各样的借口，如果不是非做不可的话，可能还会要拖得更久，最主要的是心理作用，其实每次确实有自责负罪感，每次开会的时候，优秀的小伙伴们的分享，更让我觉得自己做得不够好，甚至有时候觉得自己拖了大家的后腿，有想要放弃的感觉。

行动导引 ：其实我们自己就是自己的主人，做得好与不好不重要，重要的是当下如何高效的把任务完成，利用零碎时间学习也是一个非常不错的选择！