原文摘录：沟通是一门艺术，更是一门学问 概念转述：好说话的方式方法，才能起到事半功倍，将1变100的效果。 个人体验：其实在日常生活和工作中，沟...

原文摘录：10:00不睡觉𣎴要脸，12:00不睡觉不要命。 概念转述：多数人过的是忙乱的现象，人生他们晚睡晚起，没有高能要事的习惯，从不计划检视...

原文摘录： 孩子怎么学习呢？第一个方法是边看边学；第二个方法是边听边学；第三个方法是边玩边学。 概念转述:边看边学通俗说法就是模仿，孩子通过观察...

原文摘录：阅读的最终目的是将外在知识内化为我们的能力 概念转述：读书一定要学会整理，然后将这些知识书为PPT或文章通过不断复习和提升，将所学知识...

原文摘录：在人生的重要领域开展主题阅读。 概念转述：读书不仅是获得知识的途径，更是提升自我的方法。阅读方法包括基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题...

原文摘录：一切的发生都是来成就你的。 概念转述：其实，人生的至暗时刻反而是自己的，我们感恩的生活中所有的困难和挑战，其实都是在悄悄地为我们铺路，...

原文摘录： 正面情绪和负面情绪是会互相转化的 概念转述：负面情绪包含批判、担心、指责，恐惧、抱怨等；正面情绪包含爱、和平、喜悦，批判指责，抱怨会...

情绪管理2 原文摘录：越抗拒越持续 概念转述：关于情绪，生活中有90%的反应是自动化的，通常是不由自主的情绪反应，有一种现象叫越抗拒越持续，我们...

情绪管理1 原文摘录：生活中只有10%的事情无法掌控，人正面情绪的时间要大于负面情绪三倍才会有更好的执行力 概念转念：高能钥匙不仅强调要做要事，...