【中原焦点团队】高六李娟丽/分享828天/2022.04.02周六总1405场(累计425场/本周3.场）
一、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第161页内容：会谈之间的任务( BST）。在治疗中我们希望能在来访者身上看到一些改变或者行动，这些小步骤可以使用刻度化技术来询问或者依据来访者的想法和感受可以就具体情况共同探讨。来访者会谈以外的生活才是他们真实的生活，绝不是他们花费在咨询室中的时间，我们看到每周他进行一个小时的咨询，剩下还有23小时，甚至这一周里还有另外的六天，我们要鼓励他去做一些在会谈中对他们有益的事情，甚至为治疗可以提供一些建议，当然对于来访者来说，他们可以自由的来接纳或者拒绝，甚至他们也有其他的建议来代替。咨询师要采用一些技巧比如说谦虚的、试探性的方式来询问，而且建议应该是来访者自己提及的某些相关内容，通常也是在来访者自己对会谈间任务有较少想法或者是根本没有想法的时候，也或者是来访者无法表述的时候咨询师才给建议。接下来治疗师和来访者的对话中我们看到来访者找到了他在天黑和不太忙的情况下会和同事去游泳俱乐部，并且使用量表来推测他去的可能性，也让这个想法迈出的每一步都能可视化，所以在接下来的会谈中来访者报告这个方法是很成功的。
二、督导学习
1、丧失有很多时候是正常的哀伤，也有很多病理性的哀伤，但是跟事件发生时间长短没有关系，比如纪念日综合症。一般持续半年左右，但更长时间哀伤就是比较复杂或是病理性的哀伤。
2、一般失去的总会想到对方的好，更加自责。鼓励她描述过程，充分表达，理想化对方会更加内疚。但如果没有亲自参加，回避，会更复杂。
3、不愿意切段也是一个过程，怎么处理或具有建设性的方式，比如跟朋友说，从物质上来安慰自己。比如描述过程可以询问有哪些不能触碰的东西，不去做是有回避。
4、哀伤主要处理的是丧失，正常情况自体不会受到损伤。可能有其他的一些，但这不是现在哀伤处理中的目标，可能要看后面是否可以继续成长。无法哀悼会有很多问题，可能很快的就有一段关系也是一种填补。
5、处理病理性哀伤的主要目标是完成哀悼，充分表达积极情绪也包括消极情绪。
6、哀伤是正常，要寻找的是哪些因素影响正常生活，哀伤处理，痛苦的过去和安全的现在才具有治疗效果。比如不敢碰哀伤，就像一个人骨折了让他，那要怎样疗伤。23:26
