今天王老师给我们传授了关于压力与情绪管理的课程。
如果说有些压力已经让你产生烦恼的话，这样的“压力”姑且把它们算作对手吧，所谓知己知彼百战不殆，老师一上来就让我们自己直面这样的对手，抛出了问题，让我们用300字阐述自己目前面临的三大压力，而且越详细越好，有利于我们去分析对手。
有时候我遇到压力很大的时候，我也明白这些压力不是别人给我的，是我自己给自己施加的。可能也是因为是一个每天需要有一定时间独处的人吧，所以每当这个时候，我也会问自己为什么会这样？是因为只能这样了吗？最终我都会把它归结在这是我自己的选择上，这样听起来很难麻痹自我，但是我自己会舒坦些。
没有什么是睡一觉不能解决的事情，如果不行就睡两觉吧。
当然有时候有些小压力，还是挺好的。
关于自我意识那里，其实我也是相信每个人都知道自己是与众不同的，虽然我们与那些社会金字塔顶端的有成就有能力的人相比真的是普通人，但每个人是真真切切的不同，只是有的人很早就接纳了自己，要感谢我爸妈对我的包容，就算从小会把我和别人家的小孩比较，也不曾对我的不足之处大肆批评。
无论是自己工作的团队还是这次小欧的小组，因为大家的不同，有时候能互补，有时候能迸出不同的火花。也是因为人之不同，不同参与的人完成一个项目时，方式方法、过程、结果可能都会不一样吧，我自己觉得这也是很有乐趣的一件事。
关于学习方式的事情，老师说教育孩子时，可以用差不多篇幅的唐诗来做练习。比如3篇选择让他自己阅读，3篇选择读给他听，3篇选择让他自己抄写等，看看哪些学习方式效果会比较好。我联想到自己的情况，好像是抄写一遍再背这个看起来有些费力和笨拙的方式，更受用一些。这样的试验还是挺开放的，可能比一开始别人直接告诉我，多看几次吧，多看几次就记得住了，更贴近每个人不同的情况。
关于情绪管理，在自己年轻的时候我常常会对陌生人更加宽容些，反而对我妈的唠叨很没有耐心，最严重的时候就大吵一架，谁也不愿意让步，即使讲的话再无理取闹也不管，先吐为快要紧。等我长大了以后，我就觉得说为什么我是对自己最关心最在意的人反而最控制不住自己的情绪，这并不是理所应当的，我也不想他们在跟我相处时很有压力。
事物都有一个盛衰的发展规律，有时候看淡些放过自己也放过别人吧。不过，真有什么事儿也别憋着，找个信任的人尽情倾诉吧。
最后引用一句《羊皮卷》的话，“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪”。
晚上数据的负责人王响宁给我们分享了运动的知识和故事，虽然与他接触不多，倒是一直觉得他是很积极很正面的人，在今天的分享中有励志的，有有爱的，看到有些同学听的过程中还眼眶湿润了。听完让我觉得：能坚持做一件事，把它变成习惯的人，真的太酷了！
好了，今天的课程理论比较多，而且也是比较内心的内容，怎么写都有种掺水鸡汤的感觉。能憋出这么多字，我也觉得自己挺不容易的（给自己拍拍手
