一、上周计划跟进

1 亲子：每日亲子阅读 2/7

2 学习：晨读（5天）7/5  +听书（4本）4/4  +阅读《懂选择的女人更幸福》6/5+阅读《30岁前的每一天》

3 生活：运动（3次）3/3

4 工作：专业课（3次）3/3

5 英语口语：（4次）3/4

6 公司计划搬家做前期准备

二、本周感悟

1 离开108的第一周

这是离开108的第一周，没有太多的波折，也没有感觉离开之后，就开始颓废了。甚至我就没有感觉到像是离开过，还是每天很认真的度过。早晨依然是坚持5:30起床，现在已经不在微信朋友圈里去晒到底早起这件事情坚持了多久。一方面我这个人记性实在是不太好，另一个方面是我感觉到早起这个习惯已经融入我身体中的一部分了，没有必要可以去证明给别人看。或许也是我内心开始慢慢强大了。哈哈哈哈。

这个周末的早晨，突然意识到自己非常想要做自律私教，我觉得这件事情对我来说是很有意义的事情。包括最近我陆续有得到反馈，我其实给身边的人帮助，虽然我可能自己都没有意识到。但是我觉得我这么做，自己是开心的。包括我每天给这么多孩子做点评，每天从语音中寻找他们进步的一小点，我没有想到对一部分的孩子来说是件很重要的事情。或许我可以帮助更多的人，让他们也逐渐调整自己的状态，变得越来越自律，当然我知道最大的受益者一定是我。我一定会越来越好的。

2 阅读《懂选择的女人更幸福》

原本以为这是一本励志的书，但是没有想到阅读完之后，里面很多地方都让我豁然开朗。以前不明白的一些地方，突然就想清楚了。

“永远不要说太迟了。从来没有太晚了这件事，如果你不想变老的话。想到什么，立即去做，即便明天就反悔，今天也算尝试过了，如果不尝试，那又怎么会知道你会后悔呢？”

感悟：我以前总会有这样那样的想法，有的天真，有的烂漫，但是当想法说出来的时候，这些想法就变得不堪一击，总是被大人们说不要想了，这个是不可能的。我也不知道以前总是认为大人们说的是对的。所以我的想法总是没有开始执行，就已经被扼杀了。但是看完这句话后，我突然发现，我现在35岁了又怎么样，没有关系，我想做什么，都不算太晚。肯德基老爷爷还66岁，才开始创业的呢。没有什么事情是来不及的，想就去做，无论这件事在别人看来是多么的滑稽，一定要努力去尝试，这样以后才不会后悔，当初为什么自己没有努力。现在和别人在聊天的时候，发现自己的主心骨逐渐建立起来，我现在越来越有自信了。当你身上有个小太阳的时候，真的是越来越棒。

“与其培养孩子的阅读习惯，不如先培养妈妈自己的阅读习惯。至于英语，找个英语好点的菲律宾佣工就能解决问题，还能陪妈妈练口语呢。”

感悟：学习英语的目的一定要能把这个英语用起来，不然这个英语学习的再多，只能为了考试。考完试还是会忘。我虽然是英语老师，但是我觉得我把学习英语的目标定的还是太低了。英语一定是用来交流的工具，不仅仅是为了考试。我现在带着孩子每天的看绘本或者外教课，都是想要让孩子从小知道，英语是用来交流的，而不是为了考试的。我们要把目标定得更高一点，这样才有可能让自己达到中级的目标。所以我每天都在思考怎么样让英语学习变得更加有意思，在生活中运用的更好。每天带着孩子听绘本，坚持了快100天了。我现在觉得最大的感受就是她在听到绘本语音的时候，知道是哪本书，那本书的内容是什么，以前只是听，现在因为听得次数比较多，也开始愿意跟着绘本开始读了。这个是我没有想到的。从以前带着她阅读中文绘本中，现在听故事，我感受到她现在的语言还是很丰富的。这点让做妈妈的我，还是很开心的。因为没有功利心，所以收获的更多。

“在做妈妈的过程中，我越发觉得，绝大部分的问题，都是家长自己的问题，而不是孩子的问题。孩子只是一面镜子，真实地找出了我们的缺点和不足。我们需要的不是改造孩子，而是改造我们自己。”

感悟：我们很多时候的焦虑会引起孩子的焦虑，而我们放宽心，孩子们的日子也过的更开心。很多事情需要提前跟孩子沟通好，和孩子沟通好原则，也不能完全就是大人一言堂，孩子在沟通中需要有参与感。不能威胁孩子，强迫孩子妥协。我想到一个案例，宝贝以前吃饭问题特别多，又是吃饭慢，又是吃的少。我一看到就会很生气，甚至我还罚她站，但是我从来没有认真思考过为什么她不想吃。我没有考虑过在吃饭前，她是否已经吃过两个芒果了，是否已经吃零食已经把肚子吃饱了。只是责备她，她被我罚后也很不开心，以后一到吃饭，她就本能的反抗，那段时间和我的关系也不是特别好。我反思我这么做到底对不对，其实偶尔一次的吃不饱又会怎么样，饿了再喝点牛奶，也不是什么大不了的事情，我至于去惩罚她么。其实这一切都是我自己的问题，而不是她的问题，她也只是我的一面镜子而已。所以我明白，我们需要改造的不是孩子，而是我们自己。

“教育的核心是，自己的事情自己做，学会时间管理，知道所有事都是有机会成本的。”

感悟：曾经天真的以为教育就是把孩子送到好的小学，中学，高中，大学，让她接受最好的学校教育，然后忽视了真正的教育目的，从学校出来以后进入社会，很多孩子都会迷茫，不知道要怎么做。甚至已经习惯了，什么都要问父母，习惯了让父母给孩子做决定。我就是这样一步一步的长大了。我觉得我在选择上没有自己的想法，总是按照别人的想法去做。而很多都不是我自己真正想要的。我不希望有天我的孩子也是这样的。这样不自由的孩子，只要高分的孩子不是我想要的。所以现在在教育孩子的过程中，该让孩子自己做的决定，我不会代劳，让她选择自己想穿的衣服，让她决定在众多玩具中，选择一个她最最想要的那个。在生活中，她逐渐开始知道妈妈每天早晨都会早早起床看书。我没有刻意的去教她，只是让她妈妈在生活中感受到我在做什么。这样的教育或许才是最好的。

“时间管理，就是做最重要的事，放弃大部分不重要的事，遵循二八法则，只做那些最重要。”

感悟：我是个容易拖延的人，每次都是等到最后一秒才完成任务，其实这样的感觉并不好，但是我总是控制不住我自己。后来从书中看到每一个有拖延症的人，都是因为害怕。害怕自己做不好，害怕被人嘲笑。我想我应该是有这样的问题的。所以我现在告诉自己，做事情就是先完成最重要的事情，然后有些事情能不自己做，就不自己做。把时间用来做更重要的事情。那么更重要的事情又是什么呢？

扩宽眼界：专业深度的眼界，跨界思维（学好应用好英语帮助教学，再学习心理学，逻辑思维等跨界内容）

体力：保持身体健康，一周三次高强度1小时的锻炼，三次微运动调节体力

毅力：做任何事情也需要坚持下去，目前坚持的有阅读，专业课程学习，运动的坚持

三、下周计划

1 亲子：每日亲子阅读 0/7

2 学习：晨读（5天）0/5  +听书（4本）0/4  +阅读《30岁前的每一天》0/5

3 生活：运动（3次）0/3

4 工作：专业课（3次）0/3

5 英语口语：（4次）0/4

6 为搬家找更合适的房子