-----------《不抱怨的世界》读书笔记（八）
文/李现风
2023年读书笔记
读书笔记以以下三个出发点为目的：
一、书中的思想，提升自己的教育理念；
二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧；
三、书中的美句，有鉴于哲理性的句子，提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。
读《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温读书笔记八：
第二部分有意识的无能 第四章我们为何抱怨
102.操纵力：
抱怨是获得操纵力的有效方式。
操纵力是一种权威。
操纵力是一种特权。
操纵力令人自在。
操纵力是疗愈受伤自我的良药。
103.有权利就像做淑女一样。如果你需要告诉别人你有权利，那么其实你根本没有。 -----玛格丽特·撒切尔（Margaret Thatcher）
104.当别人向你抱怨其他人以获取操纵力，你应该请他们直接与对方谈话。
105.如果你说某件事情是不可能的，其实你的潜台词是：“我不想做这件事情。” -----萨古鲁·加吉（Sadhgurn Jaggi）
106.这就是我的天赋。我让消极的事情从我的生命中消失，就像水从鸭子的背上滑落。我听不到抱怨。如果你也能做到这一点，那么一切就都不难了。 ------乔治·福尔曼
107.当别人通过抱怨来为欠佳的表现找借口时，问问他们下次打算怎么改进。
108.人们之所以会抱怨，是想要寻找关注、推卸责任、引人艳羡、获得操纵力、为欠佳的表现找借口。
109.让别人不再抱怨的最好方法不是与他们对峙，而是转移对话的方向。
第二部分有意识的无能 第五章觉醒时刻
110.成功就是即使失败一次又一次，也依然热情不灭。
----温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）
111.往往，他们会说：“我身体不够协调。”这简单的一句话，就使他们免于付出为掌握一种技能而应该做出的尝试与努力。其实，这个技能我相信所有人都能掌握。
112.只要你愿意移动手环，一而再、再而三地重新开始，任何人都能变得不再抱怨。
113.根据罗宾·柯瓦斯基博士的说法：“一项特定的陈述是否反映出怨气……取决于说话者的内心是否感受到了不满。”
114.习惯就是习惯，不是随随便便就能扔出窗外的；要想抛弃就习惯，你只能一次一个台阶，慢慢把它拖下楼梯。---马克·吐温（Mark Twain）
115.想要变得不再抱怨，不是赛跑，也不是偷仙丹，而是一种转变的过程。你是在学习、接受一种全新的生活方式，放弃一种根深蒂固的积习。
116.火车晚出发真是莫大的祝福，因为这给了我更多的时间写作，让我能在美妙的环境里做自己喜爱的事。
117.保持心理健康的方法，就是要随时随地寻找事物好的方面。
----拉夫尔·沃尔多·爱默生
118.当我们在生活中遇到重创时，我们可以选择是让它打败我们，还是让它帮助我们完善自我。
灾难之火可以吞噬我们，也可以锤炼我们。
困难可以是悲惨的结局，也可以是欢乐的新开端。
