菜鸟的跑步之旅(3)

早上六点,天空灰蒙蒙的一片,好像还有一点点的雨点。我在院子里来回走,看看是不是真的有雨。伸出手,有一滴,滴在我的手心里,再伸出手,又没有了。唉,这鬼天气,到底是下还是不下呢?你倒是给我个爽快话呀!去还是不去呢?心底有两个声音在嘀咕,一个说:“算了,今天不跑了,万一真的下雨,感冒了怎么办?”另一个声音说:“去吧,真的下雨就回来。”一阵的纠结、犹豫之后,我还是穿上了跑鞋,拿着雨伞、口罩出门了。

球场的跑道,我亲爱的朋友,依然以最隆重的VIP待遇招待我——偌大的球场只有我一人,唉,这样的待遇其实我也不想要啊。打开手机,前天的跑步总里程是1404公里,那今天就跑六公里,凑个整数吧。但是能不能做到呢?心里其实很没有底,毕竟好长时间没有跑过这个里程数了。

跑着跑着,看到天空渐渐露出了鱼肚白,乌云正被阳光缓缓地驱赶着,不禁庆幸,还好来跑步,不然又浪费一次晨跑时光了。

就这样想着,脚步自然轻盈起来。前天早上,家里的高三生突然也早起跑步,其实这也没有什么稀奇,他是一个喜欢打篮球的男生,只是这十多天的宅家让他变得懒惰,总是说明天要去跑步,但总是明日复明日,我也习惯了。今天真不知道是什么强大的力量使然。兴致勃勃地去跑步,高高兴兴地回来,还特地向我展示了他的配速:五公里的平均配速是5分27秒,步频131,步幅139,边说边笑我的跑步对他来说是“小样”,还得意地告诉我,看到温伯伯在呼哧呼哧地慢慢跑,他还特意露一手——两公里配速4分多一点,在伯伯的面前带着风儿掠过,想象着他羡慕的眼光多带劲儿。一直跑到都有想吐的感觉才赶紧慢下来。看着他那满脸的小骄傲,不忍心打击,只能笑着不说话,但我知道,这样子的跑步不受伤才怪呢。

果不其然,午睡起床就开始喊了:“妈,我脚好痛哦,快走不了路了!”我哈哈地笑:“还小样吗?”然后是——他不理我了,自己拿筋膜枪放松。晚上又让我用活络油按摩脚踝。第二天早上没跑,第三天早上也没跑,我想跑步这件事应该是到此告一段落了……

想起自己刚开始跑步也是这样,总是想着追求速度,如果跑得很慢,难免会有那么一点点不好意思。殊不知跑步也是一个由量变到质变的过程,没有经过刻意的练习,是很难达到理想的境地,相反还比较容易受伤。

现在的我跑步更追求的是一种适宜的节奏,不再刻意去追求速度,只想着慢慢地跑,起到锻炼的效果就好。就这样想着,六公里就被我轻松拿下了,平均配速7分37,真好!天空一片蔚蓝,漂浮着一朵白云,天用云作字,它想说什么呢?也许只有天空才懂;鸟儿在树上唱歌,它在唱什么呢?也许只有树才懂;晶莹的露珠在草尖上闪烁着,它在说什么呢?我更愿意相信那是对我的赞许——因为今天早上我战胜了想偷懒的自己。

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