靠习惯而不是意志力

这不是一篇习惯养成记，而只是想告诉你，使我们坚持下去的往往是习惯，而不是意志力。

想想生活中的小事，早晨的刷牙洗脸，因为习惯，所以自然而然。再想想平日里嚷嚷着要减肥的人，有几个是靠意志力成功了？

人的本能是希望减少能量损耗的，而一但动用了意志力，就会加倍能量的损耗，造成坚持成本的增加。习惯则不然，习惯的力量无比强大，如同地心引力般，牵引着我们前行，想停都难！

所以呀，赶紧养成好习惯，助力成就美好人生！

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