孩子爱发脾气，相信是各位家长最大的烦恼之一。

    其实孩子爱发脾气，并不是他不懂事。是因为他的大脑发育是不均衡的，他的情绪脑要比理智脑发育快得多。

    像我们成年人遇到不顺心的事，会用自己的理智来调节，比如你公司遇到一些问题，向你的好哥们借钱 临时周转，而他没有借给你。你心里可能会想:“都是好哥们，借点钱都不借，我有些生气，但是他大概也有自己的难处吧。” 我们成年人一般都是可以抑制自己的冲动的，如:“工作中 客户简直就是故意找茬 故意刁难我，可我还是忍忍吧，冷静处理。”可是孩子就不一样了，孩子的情绪脑发育得比较快，很小就有了喜怒哀乐的这些基本情绪，但是理智脑要到20岁以后才完全发育成熟。所以，当孩子发脾气、情绪上来时，他的理智脑是管不住他的情绪脑的，也抑制不了他一阵阵的冲动和发怒。所以，当孩子发脾气时，我们大人先要放宽心 冷静下来 ，想想孩子发脾气 不是因为他不懂事，而是他大脑还没发育到那个阶段。

那么孩子发脾气，我们到底该怎么办？

    孩子发脾气，我们要先认清是因为孩子的理智脑还没发育好，那我们家长就来给孩子帮帮忙，引导孩子的理智去慢慢渗透到孩子的情绪里。主要分三步走:第一步，引导他描述自己的情绪；第二步，引导他分析自己的情绪；第三步，引导他反思自己的情绪。

    首先是描述情绪。如我儿子发脾气时，我都会温柔而坚定的跟他说:“哦，你看起来不太高兴，你是生气了吗？”“你为什么生气呢？”当他愿意回答我的问题，并用语言来描述他的情绪时，就说明他在试着定义自己的情绪，那么这时候他大脑的思考和他说出的语言 能够引导他去理解他自己的情绪，这有利于使得他慢慢的安静下来，因为他描述了自己的情绪  描述出来会使得他得到一定的安抚。

    比如，有一次我儿子的“怪兽战枪”找不到了，他很着急的问我知不知道，我跟他说:“哦，抱歉，我也不知道，你上次玩完不好好放到你的玩具收纳箱里，现在找不到了，这下可糟糕了”。

儿子说:“才不是，我记得我放到收纳箱里了！现在找不到了，不能怪我。”他当时眼神里带着怒气，眼眶都红了，气呼呼的。

我语气平和的问他:“你生气了啊？”

儿子嘟着小嘴说:“是！”

当然有时候他非常生气，会不理我。那我就在他旁边等等，等他情绪慢慢平静一些了 再开始缓和气氛。

我说:“哦，亲爱的宝贝，那你现在脑子里是哪个情绪小怪兽啊？”他会说:“是‘红色的’。”

    红色的情绪小怪兽是他的一本绘本《我的情绪小怪兽》里的，红色的是管愤怒、生气的小怪兽。

然后我会接着问他:“他在你脑子里干吗呢啊？是在乱蹦乱跳吗？”

他会说:“是，他在使劲的乱蹦乱跳，特别使劲，使一百个劲，所以我现在特别特别生气。”

    “那其他4个情绪小怪兽都去哪了呢？是躲起来了吗？”

    “是，他们躲起来了，可是黑黑没有躲起来，他还在外面。”

    “哦，你心里也有一些害怕是吗？”

    “是，有一些害怕。”

    聊到这里时，他已经平静很多了，因为当他用语言把自己的脑中的情绪描述一遍后，他意识到了除了愤怒，他还有一些害怕，你看，第一步，不断问他问题，慢慢引导他去描述自己的情绪，在这个过程中他的情绪会逐渐平静下来。当然，如果你在跟孩子沟通的时候，可以运用不同的方法，我是借用了一本绘本中的人物。

    接下来第二步，是帮他分析自己的情绪。引导孩子去想一想他的情绪是从哪里来的，如何来消除这样的负面情绪。如，接着上面的例子，我会问他:“那红色的情绪小怪兽 为什么会跳出来啊？是觉得妈妈错怪你了？”

    这时候我儿子就开始说出那件让他生气的事。他说:“是的，就是你，是你错怪我啦！”

    我会接纳他的情绪:“哦，原来红色的情绪小怪兽跑出来，是因为被人错怪 他很生气，对不对？”

    他说:“对的，我记得我就是放到收纳箱里了。不怪我。”

    这时候我会跟他达成共情，并表示理解:“是的，你明明记得你放进去了，可是找不到了，确实让人着急，我想可能是爸爸上次要和你玩恐龙大战 找恐龙时，重新整理了你的箱子。妈妈能理解，要是有人误会妈妈，妈妈的红色情绪小怪兽 也会跳出来的。” 然后我假装成一个愤怒、生气、并张牙舞爪的情绪小怪兽来吓他，说:“你知道妈妈的红色情绪小怪兽有多厉害吗？他跳出来的时候特别吓人呢。”

    儿子嘟着小嘴说:“是你错怪我的，你要说对不起。”

    我说:“好，等爸爸下班回来，问问他 如果是他收拾的，那就是妈妈的错，妈妈一定给你道歉。”当我再次对他的情绪表示理解后，他更加平静了。

    最后一步，就是帮他反思整个发脾气的过程。我说:“那妈妈问问你，如果你的玩具战枪找到了，我们也知道不是你忘记收拾的，我们俩之间的问题解决了吗？你会高兴吗？”

    他说:“嗯，解决了，我会高兴的。

”我接着又说:“但是，如果你没有发脾气，而是好好跟妈妈说应该是其他人帮你收拾了玩具，妈妈也不会责怪你啊，妈妈一直都很讲道理，是不是？”

    儿子点了点头，说:“是”

    我接着说:“所以呢，生气是不能够帮你解决问题的，对吧？”

    我进一步帮她反思，说:“而且你对妈妈发火，妈妈也很难受。你能感受到妈妈的不高兴吗？”

    我一本正经的装出“难受”和“严肃”的表情，他看看我的脸 然后点了点头。当他点头的时候，说明他已经在学习体会别人的感受了。

    其实，这三步也是对孩子的一个情感引导。说的具体点，就是如果你被别人误解了，你也会很生气；但你认为这个误解是因为大家沟通的时候出现了偏差，如果互相讲清楚，你就不会那么生气了，而是会积极的化解误会。

    在上面我和儿子的对话中，到底是什么让孩子最后不生气了呢？首先是引导，我引导他改变了对事情的看法也改变了他的情绪。当然，有时候孩子不是因为误解而生气，只是纯粹的发脾气、闹情绪，这时候我会选择多等一等，等他的头脑发热劲过了，再和他进行上面对话的三步引导法。

    综上:对于总爱发脾气的小孩，首先对他表示理解达成共情 并帮他描述自己的情绪；其次是和他一起分析发脾气的原因；再者就是引导他反思，反思整个发脾气的过程，指出发脾气是不能够解决问题的，沟通和说出自己的想法 这样才能解决。愿我们家长都能够有足够的耐心，坚持用正确和善的方法 来引导孩子的情绪。