坚持记录和写作，无记录不人生

经历了一些死别，总是会思考Ta们为什么会过早离去，我们又靠什么能够更好更长地活下去？

前几天同学聚会，谈到不幸离世的L , 唏嘘不已，无论从原生家庭和自己婚姻，L都是得到很多宠爱的人，我总是无法想通被爱包裹的Ta为什么会早早离去。在L病中，我与L本人也谈论过为什么父母与爱人都如此爱Ta可算是很幸福的了病从何处来，L自己说是单位上的人际关系导致自己经常郁郁寡欢。

我想起与L交往过程中几件事情。

L结婚生子后，L父母把L的孩子带到老家悉心照料，使L依然可以过着生娃前的二人世界的轻松生活，直到孩子到了上幼儿园年纪，虽然孩子过来了，但L母也随孩子一同过来帮忙照料并且占主导。L在刚参加工作时，其父还叫L将第一个月工资保存起来当作永久的纪念，接下来工资大部分都存起来，由此父母也会经常补助Ta。

而我是参加工作后都是我单方面给父母和奶奶钱，几乎没拿过家里一分钱，报喜不报忧已成嵌入骨子里的倔强，甚至在有一段时间艰难时吃了很长时间的方便面，以至于身体出了一点状况，也自己到医院自己解决，父母也不太知道我发生了什么。

而显然L在原生家庭是个受百般宠溺的孩子，这可能也会导致L会是被照顾和任性型，Ta在关系里需要对方是付出照顾型。

有一次L姐姐交代我要多叫L参加一些同学活动，之后我每次同学活动我都会叫Ta, 后来智能手机时代的到来聚会也更加的方便，大家在群里接龙就行了，有次看到L比我更早就接龙了就没有与Ta联系，但在聚会上L责怪我没有叫Ta,这让我很震惊！如果是我看到Ta没接龙又不叫Ta还说得过去。这使我突然感知到Ta是习惯被关注和爱裹着的，否则就不习惯。而这样的习惯在职场是会举步维艰的，天知道L的内心承受了什么。

记得有一次我正在南大上心理课，L突然打电话过来问我在哪，我如实说了还问你过来上吗挺有意思并且帮助蛮大的，Ta家离南大好近，不一会就过来了，我挥手让L进来但Ta不进，只在外面等我(如果是我这种情况我肯定进去听听)，我只好提前出来。我们一起聊了很久，期间我又劝Ta也来听听心理课，L说不了，我就没有坚持。后来想起来总是想如果我多劝劝Ta如果听了，也许会更开朗或更开阔心胸，也许也能自我觉察看见自己，自己遇到的问题中能看见自己的问题，就能有自我疗愈的能力。

而离世的MM呢？正好相反，是缺爱的，无论原生家庭还是自己的婚姻里。

几千年传统文化里和这个男权社会，很长一段时间，女性的最高荣誉就是贤妻良母的评价，MM是有口皆碑的典型的贤妻良母了。因为受过少的关注，形成卑微的内心，讨好型人格。而越讨好就越卑微。外在那么美丽，内在却如此卑微，这是作为JJ的失责，也是终生的意难平和一生的痛了！自从MM离去，我衣服鞋子穿的都是Ta的，带着Ta的余温仿佛就带着Ta在行走世界。有时候需要找一个空无一人的地方歇斯底里地痛哭一场才能舒缓一点。这是没有过这种痛的人无法理解的。

想起被纳粹在集中营非人百般折磨的犹太也有活过九十百岁的，想起慰安妇里被百般凌辱并身体刺刀伤几十处的也有活过九十多近百岁的，想起看过一个报道有一个土匪杀人如麻罪恶累累居然也活过百岁……我就不由得思考这些人又是凭借什么能将寿命活到那么长的？难道仅仅是基因吗？那基因是由什么决定的？基因能不能改写怎么才能改写？……

最近很喜欢听生物学家尹烨的课，他说科学实验表明，冥想是可以改写基因序列的。

我已经开始练习，但经常被多巴胺的快乐诱惑而拖延，所以轻轻拉回是练习导语中使用频率最高的一句。

身体这副躯壳的好坏，由核心三角的是否强大稳定决定，所以锻炼身体先锻炼身体核心力量。而精神的强大由内心意志力和信念决定，所以我们最重要的是自我提升来强大自己的内心内核。而免疫力的强弱由精神内核与身体内核共同决定，而对于意识强大的人类来说精神内核往往更起决定作用。

聚会有时候意义在于人群中会弹回来更加看清自己，这次聚会自己内心几分不安告诉我自己有很多地方没有做好，应该不全是第一次喝酒的原因虽然喝了以后晕乎乎的，但内心明白人生的修行真的是永无止境……

无论是因为失去的痛还是认知成长的醒，幸运的是，让我努力在我的原生家庭及自己的婚姻里使所有成员都建立了健康有效的沟通，互相滋养而非相互内耗。

就宇宙而言，我们无足轻重一粒尘埃都算不上，渺小得不能再渺小；在微生物面前，我们所有的病痛它们皆始作俑者，我们无助又无奈；而衰老死亡，乃熵增规律而已。

人生而言，认知的迟到是最大的损失没有之一 !

加油活着的我们！