常常有一种感觉：情绪时而被人事物牵着走，心情被外界左右，理智不想这样，情感却控制不住。
刚刚看到视频的一段话，点醒了我：“如果你修的定力很好，别人弄不动你。我们这个世界是互相都在PUA的，就看谁的定力好，谁定得住，谁就没事儿。”
这话出自张高澄道长之口。但我更在意的，是他提出的四个字：性命双修。
什么是性命双修？他说，是智慧和生命、元神与元气的平衡。翻译成大白话就是：我们的认知要和身体能量匹配，脑子懂了的事，身子得跟得上；外面折腾完了，里面还得守得住。
想想自己的状态，工作一忙起来就急躁，刷手机时间过多，有时候特别累却睡不实，情绪也会波澜起伏。这不就是“元神元气”守不住吗？
张高澄道长讲过一个比喻：老鹰飞那么高，不是使劲飞的，它根本没使劲，那是它最自然的状态。人却不一样，做什么都用力过猛，拼命追求身外之物，结果越使劲越累，越追求越空。
他认为，很多时候我们竭尽全力去做的事，完全可以非常放松地获得同样的效果。
他还引用《黄帝内经》：“恬淡虚无，精神内守，你可以活得长。”现在的人不太恬淡，太热烈，玩命追求，精神就守不住。
我想，性命双修对我来说，不是什么玄妙的修行，而是：
工作时专注，但不把自己搭进去，在乎该在乎的，但不被别人的情绪裹挟，努力但不用力过猛，追求但不玩命追求，外面再乱，心里留一块安静的地方。
就像那种叫防风的草，风来了，它就在那儿，不动。不是没风，是定得住。
在这个互相PUA的世界里，真正的安全来自于内在的稳定。保护好自己的元神元气，是我们的生存必需品。
这是我要修的功课。
