护肤到底护什么？首先要了解下皮肤的构成，我们的皮肤由表皮层、真皮层、皮下组织构成，最上层是我们所说的角质层包含皮脂摸、细胞间质、角质细胞，是皮肤屏障，有保护皮肤的作用。
基础护肤三步骤:
一、清洁
说到清洁，很多人就认为是把脸洗干净，一天洗几次。殊不知，过度清洁会让角质层受损，导致皮肤干燥，甚至敏感肌，这些跟选择错误的洁面方式和洁面产品也有关系。
元凶1 皂基洗面奶
皂基洗面奶清洁力度过强，易损坏细胞间质；碱性过强，易破坏皮肤酸碱平衡，甚至让肌肤发炎、长痘。
应使用温和的氨基酸表面活性剂洗面奶，比如:低端的有旁氏米粹、多芬泡沫洁面，中端的有芙丽芳丝，高端的有sk- II，雅诗兰黛等。
注意：洗面奶主要是清洁作用。没有去黑头、美白、祛皱功效。
元凶2 频繁去角质
很多人去角质后感觉皮肤光光滑滑，殊不知频繁去角质破坏了皮肤屏障，会伤害皮肤。
如果夏天出油多，皮肤粗糙，可酌情使用酸类去角质产品，加速代谢。比如说比较温和的法国珍贵水，但不能频繁使用，一般一周用一次。
注意:干性皮肤、敏感肌肤不能使用酸类去角质产品。
二、保湿
为什么要保湿?因为我们身体里的水分其实一直都是在皮肤里面往外蒸发出去，而一个健康的角质层能够帮助我们防止水分蒸发过快。而保湿的目的是让角质层正常工作。
为什么皮肤会变干燥?
①皮脂分泌过少。随着年龄越大皮脂分泌越少。
②过度清洁破坏皮肤屏障，导致锁水功能下降。
但也并不是人人都需要保湿。健康的油性耐受皮肤不需要用保湿产品，否则易长闭口及粉刺。然后补水其实并不重要，重要的是保湿。因为外源性的补水都是暂时的，只是短时间内有作用。就像在美容院做了美容，只是短时间内显得好看。
不同肤质如何选择合适的保湿产品:
油性耐受皮肤：可以什么也不用。
中性耐受皮肤:秋冬季用适合的乳液。
干性耐受皮肤：选用合适的高保湿产品。产品有妮维雅小蓝灌，科颜氏高保湿霜。
如局部干燥、脱皮可涂一层凡士林。
中/干性敏感皮肤：选用用修复皮肤屏障的产品。如珂润、cerave等。
注意：少量均匀涂抹，避免产生闭口。
油性敏感肌：一般都是角质层含水不好，皮肤受损。可用理肤泉特安舒护乳。
三 、防晒
防晒其实是基础护肤中最重要的一步。因为紫外线是皮肤老化最大的元凶，易导致色斑、皱纹等皮肤衰老问题，并且是不可逆的。
如何做好防晒?
1 打好防晒伞：防晒伞透过率低，效果好过防晒霜。
2 选对防晒霜:
UVB:晒红晒伤
UVA:光老化，晒黑。
防UVB晒伤，主要看SPF防晒系数。 防晒系数不是越高越好，太高会带来负担和刺激，日常通勤SPF15左右，户外活动SPF20以上。
日系防晒看PA，防UVA光老化。
敏感肌最好选用遮阳伞防晒或选用敏感肌专用防晒霜。如:资生堂、雅漾等。
3 补涂最重要:及时补涂防晒霜才能有效防晒。
4 眼部防晒带太阳镜：太阳镜的选择
①有“UV 400”这个标志
②覆盖范围越大越好
③越贴脸型越好
