张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第944天 20211114  本周第2次（约练总339）

      在养育孩子的路上，我们会经历很多事情，感受到很多的感受，有开心愉悦的，也有痛苦愤怒的，但无论是哪一种感受，都是我们身体感受到的，当我们更多的去接纳你的感受时，那么改变就更容易产生。比如，孩子的一些言行有些不礼貌，我们该说还是要说的，不要因为说了让孩子不高兴而不说，因为正是这些问题才是孩子改变的契机，要不然呢，你就当听不到看不到，那么孩子就会觉得这些言行是可行的，下次还会出现谢谢言行。发现问题，及时觉察并沟通，这样才能在其萌芽阶段给及时止住。

生活：今天尝试蒸馒头，一早起来就开始忙活，想着捎带着蒸点包子，就开始准备各种馅儿，开始包包子，揉馒头，最后上锅蒸，时间到了，赶紧揭开锅盖，馒头包子的卖相都还好，关键是有馒头香味，感觉很不错，成就感十足。随后有发下一盆面，准备再来一锅，中午就开始蒸馒头，先盘面，醒醒之后，一个一个的揉馒头，上锅开始蒸，最后出锅，我都惊呆了，自己竟然能蒸出这么好的馒头，特别开心，反思总结了一下，感觉还可以蒸的再好些，这就等到下次再实验了。附带一张馒头的图片：