今天周三，马上我就要坐高铁出发回家了，春节的假期真的要来了，时间过的是超级的快。
今天有两个任务：第一个是和语伴视频，进行英文的自我介绍（压力超级大，因为不知道自己几点能到家，害怕让自己的语伴等太久，心里有点小激动小忐忑，加油加油加油！）
第二个是：到达西安之后，应该已经好几点了，跑步这件事，自己要找个场地完成，也有点难度，因为冷啊。哇塞，我要加油啊！
1、那些我做的不错的事情
运动：自从意志力训练营的任务开始的那一刻起，我就基本保持了每天1小时的运动。基本的含义是，其中一天并没有完成任务，因为部门聚餐，晚上回来太晚，为了保证睡眠不受影响，我还是选择睡眠为主的方式。整体而言，这项任务完成的非常的棒，希望自己能够在春节回老家，特别冷的时候，继续保持。
写作：以前，隔三刹五的会写一些一周的总结等等，现在每天自己都会通过文字，记录每天发生的事情，无论是开心，是悲伤，亦或是愤怒。写着写着，会发现自己对于很多事情，没有那么的愤青了。心态平和了很多，改变自己能改变，接受自己不能改变，也算是一种与自我和解的智慧。我真的能够非常清晰的感受到，写完之后，那股心流，真的是太美好了。有事没事写写，这件事情以后，我想不用催，我都会一直的持续的做下去。
做的很好，继续努力！（娜娜）
2、任务完成情况
A、早起:未完成，7.20 起床
B、跑步: 持续时间 60 分钟
3、睡眠时间记录
晚上: 00:00 休息，早上: 07:00 睡眠质量: 非常好
4、意志力打分情况：8分
高铁晚点了一个多小时，赶紧在火车站上完成任务，这种感觉有点特别，今晚和语伴的约定时间估计要晚点了，希望可以顺利的到家
