健康
1. 孕期瑜伽/普拉提+9
2. 一体+6
3. 走路，日均平均9292步。
4. 素士
5.面膜+5
6.屏幕使用时间
7.孕妇操+2
8.凯格尔呼吸+1
9.拉玛泽生产呼吸法+1
娱乐
1. 综艺：《新歌声》《蒙面唱将猜猜猜》
2. 纪录片：《人生一串》《宵夜江湖》《宅人食堂》
朋友与重要他人
联系旧友，跟朋友沟通奶粉选择的问题。
家庭
1. 新菜品，撰写新菜谱6个，其中3个豆浆菜谱，3个家常菜谱。
2. 学习南瓜制作菜谱
3.撰写本周菜谱
个人成长
1. 学习新课程：
职场礼仪课程学习
《如何管好孩子的牙健康》
《陈海贤亲密关系》
【七田真】顺产、剖宫产课程学习
【丁香妈妈】母乳喂养全攻略
《高效能人生的自我管理》
2. 【超级个体】
3. 听书：《父母的语言》《扫除道》《家庭断舍离》《番茄工作法图解》《事实》
4.音乐胎教
自我实现
1. 读书：
《搞定3》
《海蒂怀孕大百科》
2. 滴答清单使用情况统计，本周完成任务52个，完成番茄45个，专注时长18.8H。
3.1-7月月总结整合
4.录制有声书《协和怀孕大百科》，收听 1.7W 人次，音频310 节。
5.007作业提交
6.百日打卡目标整理
【 反思】
你的幸福不是因为你做了什么，而是因为你做事的方式
今日亲密关系学习：吵架不是伴侣有问题，因为问题常常是出在吵架之前的。吵架是伴侣解决问题的一种尝试。
今天很认同涛哥的话， 自信都是靠努力达成目标获得的
【 小确幸】
自制燕麦豆浆味道很好，幸福！
徐姐自制月饼，颜值美味都在线，好漂亮啊
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