书名：把时间当作朋友（第3版）

评分：豆瓣评分：8.4

作者：李笑来，原来新东方老师，自称“比特币首富”，东北人，本科学财会，毕业干销售，惯于洞察他人心理，阴差阳错成了留学考试名师，授业解惑，乐此不疲。著有畅销书《TOEFL核心词汇21天突破》、《TOEFL高分作文》《新生-七年就是一辈子》《把时间当作朋友》——常年位于同类图书销售排行榜首。

出版社：电子工业出版社，出版时间2013-10。     字数17.5万字

内容记录：

本书从心智成长的角度来谈自我积累，作者通过自己的职业生涯中遇到的事例，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。

Part 1:   

抛出问题：所有人的困境什么？有什么影响？如何解决？

问题：任务都有一个最后期限，时间却永不停歇，每个人都会面临“没有时间”、“来不及了”的困扰

慌乱：在各种琐碎事情中流逝的时间，使人感受到的慌乱，进而影响思绪与判断

解决问题核心观点：时间是不能管理的，需要管理的是我们自己，解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累。只要能够真的做到“用正确的方式做正确的事情”，那么时间是你的朋友，陪你亦步亦趋走到最后的朋友。

Part 2: 

何谓心智？

一个人的心智就是其过往获得的一切知识和经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法和思考模式）。

影响一个决策的原因相同，但是心智的差异，导致选择不同，得到的结果不同。

Part 3:

认清无法改变的“现实”

速成绝无可能，人们期望速成的根源：一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度不断下降，这就是人们总是不由自主的期望速成的根源。我们能做的就是告诉自己，接受现实，我有不足，我需要时间，我没法一蹴而就。

交换才是硬道理，用“我有的”交换“我要的”，如果发现，“我要的”无法用现在“我有的”换到，但是又是必须、必要的，那么就需要我们认真考虑，用什么方法/手段积累“我有的”。最坏的结果就是我没什么都没有，但是我还有时间、还有精力、还有正常的智商就足够了。相信只要努力、只要勤奋，机会总是存在的。

完美永不存在，接受完美不存在的事实，我们能做的只是无限的接近完美。

未知永远存在，当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。注意，一定要把问题记下来。继续前行，并不意味着忽略这些问题——它们已被记录在案，也由此才能获得被重新审视的机会。不一定当什么时候、在什么地方、因什么由头，它们之中的一部分就突然有了明确的解决方案/答案。当然，最可能是你一直在积累，你一直在成长。

现状无法摆脱，就接受它，接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。

与时间做朋友，就是“用正确的方法做正确”的事情

Part 4:

如何用正确的方法做正确的事情（也就是如何运用心智和时间做朋友）

1、管理相关

估算时间，如何提高估算时间的能力？就是做任何事情，都要先考虑其熟悉程度/陌生程度，再根据判断估算完成任务所需要的时间。

及时开始，永远不要问什么时间开始才好，因为答案只有一个“现在”

直面困难，做困难的事才能有效提升。

关注步骤，做任何事情之前都有考虑单个方面：内容（what）、原因（why）、方法(how)。这3个方面中最为关键的实际上不是内容，也不是原因，而是方法。思考方法需要从领悟内容入手，不停地细分、拆解任务，而且越具体越好，直至每个小任务都可以由一个人独立完成。

并行串行，将要做的事情写出，并分析那些是串行，那些是可以并行，比如：跑步的时候听有声读物，坐车的时候看书等，但是要保证的是一个机械性的操作搭配一个非机械性的操作。

感知时间，通过「事件-时间记录」（不记录感想、感受，只对事件本身和所用时间的记录）的方法，来精确感知时间,例如：2021年7月29日，北京市，读《把时间当作朋友》，1.5小时。工具：mr time

制定预算，将事情拆分后，划分优先级，然后估算完成时间——强迫自己理智一些，就会知道：无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做。

计划，做事要有计划，但是开始的时侯计划时间不宜过长，过长的计划容易失败，可以逐渐延长计划；

有些事情也可以不需要计划，原因主要有两个，除了前面提到过的“任务其实非常简单”之外，另一个原因是“初始状态下，我们往往并没有能力去制定合理有效的计划”

列表，习惯使用列表，保证列表随手就可触及，但是最重要的任务永远只有一个。

流程，在简单的事情也要有流程，养成安流程办事的习惯。

预演，任何事情前需要预演，任何动作演练到一定的次数，就能准确的完成，甚至是在无意识的情况下。

验收，我们应该在做一件事情之前，建立验收机制（验收标准），标准合理的验收标准可以让我们在完成时对照，并让我们注意更多的细节，进而更多的思考，并不由自主的更为专注。

2、学习相关

效率本质，效率的本质其实是学习，学习是投资回报率最高的行为，千万不要拒绝学习。

基本途径，学习的基本途径——阅读

主要手段，除了“试错”、“观察”、“阅读”之外，“思考”，准确地说，“正确地思考”，才是获取真正意义上的知识的主要手段

经验局限，经验，不能否认他的重要价值，但与此同时必须认清“经验”的局限性

自学能力，了解自学能力的基础是阅读理解能力，检索能力需要建立在熟练的阅读理解能力之上、写作能力在自学能力中占比很重、要有开放的心态避免选择性输入、了解学习的进程及收获曲线。

3、思考相关

勤于思考，要勤于思考，不能尽信权威

思维陷阱，导致人们犯下逻辑错误的最重要的原因只有两个，概念不清、拒绝接受不确定性

举证责任，“谁主张，谁举证”

案例局限，”案例教学法“是哈弗商学院“承认有缺陷但不得不使用“的教学方法，它有一定的局限性，在使用案例说明道理的时候，要时刻注意案例和结论之间的实际逻辑关系，尽量避免以偏概全。

辨析感悟，其实每个人都应该分清“道理”和“感悟”差异，“道理”应该是普适的，而“感悟”只是来自个体经验，不是说“感悟”没用，是很多“感悟”有局限，甚至可能是有很大的误导性。

与其关注成功者，不妨反其道而行之——努力从失败者身上汲取经验

辅助工具-语言，语言中要拒绝使用“我认为、本来就是、我觉的。。。。”等找借口的开头语，以下一些句式经常使用，有助于独立思考习惯养成，并且有刺激思考作用

……是一回事，而……是另一回事

……和……其实根本不是一回事

……不一定……

……可是，这并不意味着……

……也许还有另外一种可能性（解释）

……看起来像……可是……

……而事实却可能远比看起来的更为复杂（简单）

……然而，（这个论断）反过来（陈述）却不一定成立，因为……

……其实很可能与……根本就没有任何关系

……和……之间不一定是单纯的因果关系，它们也可能互为因果

……和……之间的比较也许没有任何意义

……其实不过是表面现象，其背后的本质是……

……有一个通常被忽略的前提

……尽管听起来很有道理，然而却完全不现实

……也许有人会说……但是这种质疑却……

4、交流相关

学会倾听，为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”

说与不说，1）、一定要想办法不时做出令人敬佩的事情，这样就会有人主动找你做朋友。2）、通过努力、通过积累成为能说更多话的人

勤于反思，我们需要反思，并且要常常反思，反思需要注意的

1）、需要知道经验是有局限性的，尽可能了解事实。

2）、在运用经验时，要时时刻刻保持警惕（经验可能是错的）

3）、培养并保持做记录的习惯（尽管有些是因习性/本性而生的，做记录也不能避免）

4）、通过观察和阅读，汲取他人的经验，是扩充自我有限经验的最好手段。

5）、类比思考几乎是跨越已知于未知之间鸿沟的唯一手段（比如：地球的构造跟煮熟的鸡蛋差不多）

5、应用相关

兴趣，一定要问清楚自己一个问题，我不喜欢做这件事情是不是因为这件事儿我并没有做好，如果是那就要想，做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就努力做，直到做好为止——没有其他选择。如果已经做的很好了，但就是不喜欢，那就直接换一件事情。

方法，方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计，与其不停的寻找“更好的方法”不如马上开始行动，并坚持投入时间

痛苦，遗忘痛苦是大脑的自我保护功能，可以将自己遇到的尴尬及痛苦记录下来，来提醒自己不在同一类事情中犯错

比较，快乐和幸福不需要一定建立在比较的基础上，去追寻那些不需要比较就可以获得快乐或幸福的事情上

运气， 1）、弱者相信运气，强者只究因果——爱默生。2）、机会时时刻刻都在我们身边，关键在于我们有没有足够努力，做到“万事具备，只欠东风”

人脉， 1）人脉固然很重要，但是更重要的是所拥有的资源。 2）、只要正常的努力，并且耐心和时间做朋友，很容易就能成为至少一个领域的专家

灵感，不要无谓地相信什么“突然闪现的灵感”的存在。灵感这东西，就算存在，也不会是平白无故出现的，而肯定是有来历的。灵感的出现，只不过是“量变到质变”的那一瞬间突然绽放的铁树之花。

鼓励，当我们不停地鼓励所有人的时候，最大的受益者其实是我们自己，因为最终我们会发现，自己开始进入一种他人无法想象的状态，成为一个不需要他人鼓励的人。这一点很重要。因为很多人之所以做事裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于他们是必须获得别人的鼓励才敢于行动的人。

效率，任何人都不可能100%地有效率，至少不可能总是100%地有效率。

自我证明，证明自己本身没有任何错，但是“证明自己给别人看”是最浪费生命的一种行为。一个人出色与否，无需证明别人自然会看到。

Part 5:

相信积累，就是相信复利

每天进步一点点，不等于收获就是365点，而是可能是P（1+i）365  ，其值取决于每天进步的量（i）和起步时的实力（P）。

不要怕麻烦，也不要和怕麻烦的人一起/交朋友，自己养成不怕麻烦的性格，才可能拥有耐心。耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提。

赞同观点：

1、我觉得兴趣并不是很重要。只要一件事儿你能做好，并且做到比谁都好，或者至少比大多数人好，你就不会对那件事情没兴趣。（概括说：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣）

2、绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。

3、所有的成功，本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它现实可行之后，运用心智的力量，在这个方向上投入更多的时间，比更多再多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，它自会给你的耐心相应的回报。

名词解释：

1、艾宾浩斯记忆规律曲线：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。 [1]  并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

2、举证责任：是指民事诉讼当事人对其提出的主张中须确认的事实，依法负有提出证据的义务

3、自利性偏差：把功劳归于自己，把错误推给人家。

4、七宗罪：贪婪、淫欲、饕餮、嫉妒、懒惰、傲慢、暴怒

5、双盲测试：是指在试验过程中，测验者与被测验者都不知道被测者所属的组别（实验组或对照组），分析者在分析资料时，通常也不知道正在分析的资料属于哪一组。该词通常用于医学领域，用于研究新药的效果。同时，该词也常用于市场调研、系统评估等领域。

6、鸡尾酒会效应：指人的一种听力选择能力，在这种情况下，注意力集中在某一个人的谈话之中而忽略背景中其他的对话或噪音。