10月22日早六点的分享
今天早上我们三人又入约，在腾讯会议室进行非暴力沟通的一个分享，分享的主要内容是第九章爱自己的第二个部分的内容就是接纳自己的不完美。这个部分很重要的一个点是，当我们面对错误失误时，我们的信念系统是什么样子的？一个一个部分的信念系统是，那是人都有不完美的地方，那我可以都有犯错的时候，那我可以把这次的失误错误当成一个引导，引导我们可以变得更好，可以从错误和失误中吸取这个成长的力量，会让自己更有动力去改变，做得更好。还有一个，还有一种信念是犯错是不可以的，犯了错以后就会有脑子里或者外界就会有很多的声音，你怎么那么傻，你怎么那么笨，你是一个笨蛋，等等，这样的声音当这个时候呢，就会觉得羞愧，无力让自己在面对这样的错误，类似的错误的时候就会变得嗯，没有动力想逃避。
这就像孩子在面对考试的时候，面对错误的时候，我们积极的信念是看到这个错误和考试就是一个很好的提醒，提醒我们哪里做的不足，以后把它补足就好了，这就是一个引导一个正向的信念，当我们有这样的信念的时候，就会觉得生活中充满了动力，面对错误的时候，我会勇敢的，诚实的面对自己和表达自己。
那如何激发这种肯定？如何激发这种正向的正能量的认知呢？就是看到自己和他人都是不完美的，我们犯错就跟其他人一样，都是会犯错的，不必为了犯错大惊小怪，还有就是平时呢，要多多的用夸夸贴，肯定，赞美家人或者同事之间做的优秀的部分，或者优秀的品质。
夫妻之间的关系，我们可以看到很多的矛盾来源于我们都在向对方伸手，要希望对方能像我们期待的那样做来满足我们自己，当这个时候我们就好像两个跪在那里的人一样去要伸手要，而要的时候碗里是空的，可是对潍坊也没有，所以说我们要不来对方给不了我们，因为他也没有这个部分，当这个时候就会发生，就会进入到下一个程序，下一个程序就是要而不得，那就该恼羞成怒，就开始互相指责，互相指责。这个时候就会发生两个方向的变化，一种方向就是夫妻两个人在这个循环当中不停的循环往复，循环往复重复，还有一个部分就是夫妻两个人在这个不断的争吵中去反思自己，一个人从这个争吵的痛苦中想脱离开他去反思成长自己，那么就会看到使自己自己是圆融具足的，原来我向伴侣要的东西，我自己本身就有，只是我没有看到，当这个时候这个觉醒的人就就看到了，自己内在的生命力和资源，艾玛之翼，我们带着自己的看到自己的生命力，同时也看到了伴侣对方的生命力，那我们就可以做到肯定接纳，赞美欣赏，这个时候就看到了伴侣背后的需要的的期待，那这个时候我们两个人就可以携手走在这个成长的路上，和谐和幸福也自然会伴随我们，伴随着生活出现
