2025-3-12晨间日记

今天将是美好的一天

起床：6店

就寝：10点

天气：
心情：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动 听课 冥想

改进：设置具体得目标

习惯养成：记录习惯


周目标·完成进度： 静️完成一点



学习·信息·阅读

1）看待事物的方式决定了你的心情 不要把这份能量交给别人 

2）小孩子感受能力强 解释能力☹️  多给孩子解释




健康·饮食·锻炼：有运动25分钟 有吃健康的食物 没有️甜食的一天



人际·家人·朋友  和妈通了️电话



工作·思考  进程



最美好的三件事

1.我下楼走一圈感受到阳光微风

2.我早上运动时脑袋里很多的想发 锻炼时间会因为想发停下来 但关注呼吸后 继续练了很久  呼吸很美妙

3.我爱我的宝


思考·创意·未来


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