早上拜忏两遍，第二遍快结束的时候把自己伤着了，大椎周围有点疼。抬头、低头、抬胳膊都不舒服，但可以忍受。上课时，转头、板书都有点疼。第四节课下课后小杨给我按摩了几下，症状似乎有些缓解，但真实的情况是越来越严重。
中午回到家，在老公面前更是要把自己当成个病人。坐下就吃，吃完就睡。不仅如此，起床和穿外套的时候都需要帮忙，老公托着肩膀扶我起来，出门前提着大衣，我只管伸胳膊。这样的待遇是由疼痛换来的，每个动作把我疼得大叫，老公知道我很不舒服，建议我在家休息，我舍不得请假，况且还要去学校附近按摩。
下午开完会，搭同事的车去按摩了一下。按摩师李哥说我的疼痛是天气造成的，我起初百思不得其解，后来发现这是一个特别科学的说法，你细品。后来李哥说我最近身体状况比之前好了很多，看手就知道，手掌比之前饱满了，说明气血通畅，只是有点腰肌劳损和寒症。跟他说我最近在站桩，他要我好好坚持，并帮我纠正了一下站桩的姿态，建议我可以晚上打坐，说了注意事项——打坐结束四十分钟之内不允许大小便，如果出汗了能摸凉水。李哥是个热心人，不唯利是图，一心希望他的顾客身体好。
廊坊YQ比较严重，从十号凌晨封城至今，姐夫在北京工作，只得住单位了，二姐居家办公，一个人估计憋坏了，上午课间和她聊天，有种刹不住车的感觉。各种闲聊，说YQ、父母、孩子，说孩子是最为有料的。
只有当身体有了伤痛的时候，才体会到健康的可贵，真正体会到了“哪都不疼，就是晴天”。
