跟着老师学习八段锦三周时间，身体已经有了感受和反应。
身体就像开春的冻土，开始松动，不再硬梆梆的浑身僵硬。五脏六腑也像雪融了，开始打嗝放屁等功能正常的运转运化。
意外的是心情也随之好起来，貌似被阳光普照，驱散了压抑郁闷的阴霾。昨夜心情愉悦的梦境，今早醒来仍念念不忘。这证实了过去一直怀疑的一句话，即心理出问题，生理上一定是先出问题了。
虽然比同修们慢半拍，还是非常开心。
已经多年没有从零开始跟着老师手把手地学新技能了。学东西，有的能自学，有的只能跟着老师学。就像八段锦，必须有老师详细讲解、示范、带练，发现问题，指导解决问题，才能一点点熟练，一点点掌握，直至学会。
学习新技能，一开始的动作规范很重要。正确的动作重复，每天收获的就是正确的进步。否则，不规范的动作重复，还需要先纠错，那就事倍功半，不止是进步很慢了。对于需要大量重复跟学跟练的技能学习，一定要警醒这一点。并非勤学苦练就肯定能很快学会。
学的东西不同，方法也不同。方法很重要，掌握了就是学会了学习。任何年龄段任何领域的学霸，大概率都是先知道怎样学，手握方法的。
所以，会学习，才能学会。
