四十几年粗糙的生活没有任何的觉知可言，也没有任何觉知的意识，情绪啊， 信念啊，那是什么东东，能当饭吃不。
可是没有觉知就是不能走出命运的牢笼，很多固定思维就是不能突破，仍旧在原地打转。
潜意识决定命运的论点一点不为过。
很多时候遇到事情就是不能够很好的处理，出现紧张恐惧的情绪，别说智慧，简直智障了。
而紧张恐惧的来源是我们内心深层严重缺乏安全感，外部一有点事情刺激触发就会紧张恐惧，这种情绪的出现很容易觉知。
通常情况下很多事情只是引起我们轻微的情绪波动，很快便淡化消失，要觉知这种情绪并洞察情绪的来源是要有很高的觉知力的，当这个觉知力起来的时候，我们才算稍稍了解自己，因为看见情绪就是看见我们的心。
我之前一度认为别人说的都是小事，不值得出现情绪，后来才发现是我不能看见自己的心，不和自己的心在一起。
看见情绪，看见心从觉知开始。
