发现我不敢去享受，只有让自己生病了才敢去享受。生病了去享受，才可以被人理所应当的照顾。
就好像小的时候，爸爸必须得不停的干活，如果说。等下来妈妈就会生气，妈妈也是如此对自己的妈妈是生病了也还要干活。
显得衬托他自己的勤劳，能干，能吃苦。好像只有他吃苦了，才可以有甜头。
妈妈就像一只永远停不下的列车。车已经坏了，还不允许停下来。爸爸是一辆也是永远停不下的列车，车子坏了的时候才可以稍微休息。所以爸爸只有通过生病的形式休息。
好像我也是，只有自己生病。才理所应当的照顾自己，可以理所应当的去享受。
发现为什么自己有受害者心态了？因为有了受害者心态可以得到照顾，才可以被照顾。
只有自己糟糕了生病了别人才有责任义务帮助自己。
原来身体是在帮我生病，并获得我所想要的关照。
那只有我自己糟糕了，别人对不起我了，别人才会照顾我。别人不觉得对不起我的时候就不会照顾我。
我的身体生病，心理生病，都是为了帮我获得爱。获得理直气壮的照顾。
今天我想告诉我自己，我的身体健康，我的心情愉悦，也可以获得别人的照顾。不必在创造条件，让自己的身体和心灵生病，从而获得别人的关照。
我可以大大方方的提出自己的请求，我可以大大方方的放松，我可以大大方方的休息。是的，我值得休息，我值得放松。
不必在寻找挡箭牌抵挡别人的枪林弹雨。我也很脆弱，我也无助。不必隐藏。
我值得享受放松。我值得休息。
我值得享受放松，我值得休息，我值得享受放松，我值得休息，我值得享受放松，我值得休息。
我值得享受放松，享受别人的帮助。
不必再让自己的身体和心灵到伤害，以获得关照。
我可以大大方方的享受，我可以大大方方的休息，我可以大大方方的向别人请求帮助。可以大大方方的承认自己的脆弱和无助。
一切都不必用，生病和受害者的盾牌作伪装。
我本值得休息放松。
我本值得获得别人的帮忙。
我本值得坦诚自己的脆弱和无助，不必躲藏。
