总复盘：
1）本次的学习，我收获了哪些学习方法？拆书知识？
收获了以下几个方法：
一、了解了RIA拆书法每一个便签的理论知识，I便签是用自己的话复述原文，A1便签是自己的案例和反思，A2便签是规划应用，包括目标和行动计划。
二、复习了制定目标的SMART原则。
三、最重要的是做了很多次的作业实践，逐步改进自己写便签的理解和细节。
2）本次的学习过程中，我印象最深刻的事情是什么？
印象最深刻的事情是作业八得到谷谷老师不提建议，直接给5星的评价。
感觉自己得到了很大的认可，也感受到自己技能的提升，很高兴。
3）本次的学习过程中，我最想感谢的人是谁？为什么？
第一感谢谷谷老师，对每一篇作业的点赞和点评，很多次作业中提出了很具体的探讨和修改建议。
第二感谢裘叔，很辛苦组织这次授课。在本周的互动问答中，用一问一答的形式解答了我的疑问，确实感受到很深的功力。
第三感谢各位同学，大家有一个很好的学习氛围，包括好几位同学不停迭代的精神，让我很钦佩。
4）本次学习的过程中，有哪个片段让我印象深刻？并且已经运用到生活中了？
这次的学习当中拆解的片段，比如三个F沟通法，跳崖让步法，特色反问法等等，其实在平时的工作生活中，我都有一些体会，但是一直感觉是模模糊糊的。
这次通过拆书学习，感觉对于这些知识都领会的更加清晰了，对于步骤也更为明确了。相信在后面的工作生活中，会得到更多有意识的实践运用。
