【欣赏及自省】：
1、早晨约了粽宝的班主任金老师，沟通昨天在校发生的情况。金老师也非常主动在配合推动，但限于一些客观的因素也感到很无力。下午对方同学的妈妈主动发了信息，晚上一直有没回不去，等到粽宝妈妈回来再处理。
2、裴老师打电话沟通事情的进展及孩子遇到这类事情的处理方式，交流了彼此的观点和经验。为人父母都挺不容易的，要给孩子创造一个良好的成长环境，需要付出巨大的努力。当然遇到问题孩子，对父母也是一种身体力行的修行。
3、觉察到要关注自己的讲话方式，有时太就事论事，反而让合作的人无法接受太直接的讲话语气和方式。但自我有时身在其中，无法感知到这种状态。下次要把沟通的过程录下来，做个回听。
4、本周周会上要做分享，想想还是结合业务及近期研读的《企业集团管控》、《管理成就生活》《公司发展史》等理论，给团队做个业务输入。治理所处的阶段不同，技术上需要具备的架构和能力也不一样，争取大家都能有更好的认知，至少能和业务更好的开展对话。
【知感悟行】：
知：今天中午和爱人沟通粽子事情的处理进展，可能没有讲太清楚，一直追问结果。当时有点小情绪，但立刻就觉察到了，马上把它化解掉。
感：当她在一直追问结果及对方家长的态度和为什么没有当面道歉时，心里真有点恼火。但马上觉察到她在上海也着急，没有办法只能追着问问结果。也把事情处理的过程和结论做了沟通。
悟：情绪真的很容易触发，或许某个小点就是一个导火索。如果没法控制自己的情绪就没办法掌控自己的人生，甚至会丢失很多的机会。生活中一样，工作中也一样。当然首先要觉察到情绪，再能快速的化解。需要不断的修，才能让自己的心量足够大。
行：当有情绪时保持沉默，停三秒钟再讲。不要你一句我一句的展开对话，听别人先把话讲完，真正理解了背后的意图再做回复。可以采用点头或者嗯哼来做回应。
【感恩】
1、感恩金老师早上抽出时间，处理昨天在校发生的事情。在现行教育制度下也属于弱势一方，但老师和学校的态度也很重要。教书育人需要家长和老师都要付出巨大的精力。
2、感恩禅修师父和师兄的信任，良好的环境和氛围要靠每个人付出和努力。后续都要遵守好规约。
3、感恩USANA生命伙伴主动帮忙包产品，每个月定期的营养素还在坚持服用。叠加运动 + 良好的睡眠 + 健康的身心是健康的四大基石。
4、感恩裴老师主动打电话过来沟通事情的进展，是心理学的爱好者，也是非常好的教练。在人生成长路上有比自己年长几岁，又高能量的学长非常重要。
